Sött vetebröd

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

54.4 g

Proteiner

8.2 g

Fett

10.9 g

Kcal

356

KJ

1490

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Sött vetebröd)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

362.67%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

155.43%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

72.53%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 9 µg - -
Folat 30 µg 200 µg 15.00%
Niacinekvivalenter 3.97 mg - -
Retinol 51 µg - -
Vitamin A 51.8 µg 800 µg 6.48%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.17 mg 1,1 mg 15.45%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.17 mg 1,4 mg 12.14%
Vitamin B3 (niacin) 2.6 mg 16 mg 16.25%
Vitamin B6 0.09 mg 1.4 mg 6.43%
Vitamin B12 0.2 µg 2.5 µg 8%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0.74 µg 5 µg 14.80%
Vitamin E 1.1 µg 12 µg 9.17%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 97.5 mg 700 mg 13.93%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 0.8 mg 14 mg 5.71%
Kalcium 104 mg 800 mg 13.00%
Kalium 146 mg 2000 mg 7.30%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 22 mg 375 mg 5.87%
Natrium 239 mg - -
Selen 1 µg 55 µg 1.82%
Zink 0.9 mg 10 mg 9.00%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 5.04 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.38 g
Laurinsyra C12:0 0.31 g
Myristinsyra C14:0 0.64 g
Palmitinsyra C16:0 2.47 g
Stearinsyra C18:0 0.97 g
Arakidinsyra C20:0 0.07 g
Summa enkelomättade fettsyror 3.9 g
Palmitoljesyra C16:1 0.22 g
Oljesyra C18:1 3.31 g
Summa fleromättade fettsyror 1.34 g
Linolsyra C18:2 1.11 g
Linolensyra C18:3 0.15 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 9.9 g
Disackarider 6.6 g
Sackaros 6.5 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 1.2 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 2.8 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 20 mg
Salt 0.6 g
Vatten 22.5 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.