Chips smaksatta fett 34%

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

51.3 g

Proteiner

5.42 g

Fett

32.22 g

Kcal

526

KJ

2202

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Chips smaksatta fett 34%)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

342.00%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

146.57%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

68.40%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 17 µg - -
Folat 33.5 µg 200 µg 16.75%
Niacinekvivalenter 6.2 mg - -
Retinol 0 µg - -
Vitamin A 1.4 µg 800 µg 0.18%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.11 mg 1,1 mg 10%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.06 mg 1,4 mg 4.29%
Vitamin B3 (niacin) 5.31 mg 16 mg 33.19%
Vitamin B6 0.48 mg 1.4 mg 34.29%
Vitamin B12 0 µg 2.5 µg 0%
Vitamin C 12.1 mg 80 mg 15.12%
Vitamin D 0 µg 5 µg 0%
Vitamin E 5.83 µg 12 µg 48.58%
Vitamin K 358 µg 75 µg 477.33%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 122.8 mg 700 mg 17.54%
Jod 4 µg 150 µg 26.67%
Järn 1.15 mg 14 mg 8.21%
Kalcium 26.3 mg 800 mg 3.29%
Kalium 866.8 mg 2000 mg 43.34%
Koppar 16 mg 1 mg 1600%
Magnesium 50.3 mg 375 mg 13.41%
Natrium 541.9 mg - -
Selen 1.9 µg 55 µg 3.45%
Zink 0.73 mg 10 mg 7.30%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 13.9 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0.1 g
Myristinsyra C14:0 0.32 g
Palmitinsyra C16:0 11.97 g
Stearinsyra C18:0 1.28 g
Arakidinsyra C20:0 0.12 g
Summa enkelomättade fettsyror 13.24 g
Palmitoljesyra C16:1 0.06 g
Oljesyra C18:1 13.11 g
Summa fleromättade fettsyror 3.47 g
Linolsyra C18:2 3.25 g
Linolensyra C18:3 0.12 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0.47 g
Disackarider 1.64 g
Sackaros 0.99 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 3.52 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 5.7 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 2 mg
Salt 1.35 g
Vatten 1.85 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.