Drömrulltårta

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

53.2 g

Proteiner

6.06 g

Fett

16.49 g

Kcal

390

KJ

1632

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Drömrulltårta)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

354.67%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

152.00%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

70.93%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 34 µg - -
Folat 16.4 µg 200 µg 8.20%
Niacinekvivalenter 2.1 mg - -
Retinol 105 µg - -
Vitamin A 108 µg 800 µg 13.50%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.03 mg 1,1 mg 2.73%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.1 mg 1,4 mg 7.14%
Vitamin B3 (niacin) 0.63 mg 16 mg 3.94%
Vitamin B6 0.05 mg 1.4 mg 3.57%
Vitamin B12 0.12 µg 2.5 µg 4.8%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0.94 µg 5 µg 18.80%
Vitamin E 3.05 µg 12 µg 25.42%
Vitamin K 109 µg 75 µg 145.33%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 139 mg 700 mg 19.86%
Jod 5 µg 150 µg 33.33%
Järn 1.2 mg 14 mg 8.57%
Kalcium 59.1 mg 800 mg 7.39%
Kalium 175 mg 2000 mg 8.75%
Koppar 16 mg 1 mg 1600%
Magnesium 18.8 mg 375 mg 5.01%
Natrium 282 mg - -
Selen 5.35 µg 55 µg 9.73%
Zink 0.51 mg 10 mg 5.10%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 7.19 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.54 g
Laurinsyra C12:0 1.72 g
Myristinsyra C14:0 0.73 g
Palmitinsyra C16:0 2.98 g
Stearinsyra C18:0 1.11 g
Arakidinsyra C20:0 0.07 g
Summa enkelomättade fettsyror 6.59 g
Palmitoljesyra C16:1 0.05 g
Oljesyra C18:1 6.37 g
Summa fleromättade fettsyror 1.95 g
Linolsyra C18:2 1.51 g
Linolensyra C18:3 0.43 g
Arakidonsyra C20:4 0.02 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 1.11 g
Disackarider 35.31 g
Sackaros 34.6 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 1.21 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 1.8 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 41.5 mg
Salt 0.71 g
Vatten 21.25 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.