Chokladtårta sachertårta

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

48.11 g

Proteiner

5.11 g

Fett

23.9 g

Kcal

428

KJ

1792

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Chokladtårta sachertårta)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

320.73%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

137.46%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

64.15%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 0 µg - -
Folat 16.1 µg 200 µg 8.05%
Niacinekvivalenter 1.58 mg - -
Retinol 0 µg - -
Vitamin A 178.7 µg 800 µg 22.34%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.04 mg 1,1 mg 3.64%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.11 mg 1,4 mg 7.86%
Vitamin B3 (niacin) 0.53 mg 16 mg 3.31%
Vitamin B6 0.05 mg 1.4 mg 3.57%
Vitamin B12 0.27 µg 2.5 µg 10.8%
Vitamin C 1.3 mg 80 mg 1.62%
Vitamin D 0.53 µg 5 µg 10.60%
Vitamin E 2.56 µg 12 µg 21.33%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 119.3 mg 700 mg 17.04%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 2.62 mg 14 mg 18.71%
Kalcium 43.9 mg 800 mg 5.49%
Kalium 163.4 mg 2000 mg 8.17%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 38.4 mg 375 mg 10.24%
Natrium 148.9 mg - -
Selen 5.58 µg 55 µg 10.15%
Zink 0.88 mg 10 mg 8.80%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 12.21 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.65 g
Laurinsyra C12:0 0.39 g
Myristinsyra C14:0 0.8 g
Palmitinsyra C16:0 6.39 g
Stearinsyra C18:0 3.47 g
Arakidinsyra C20:0 0.1 g
Summa enkelomättade fettsyror 7.86 g
Palmitoljesyra C16:1 0.17 g
Oljesyra C18:1 7.78 g
Summa fleromättade fettsyror 2.53 g
Linolsyra C18:2 1.84 g
Linolensyra C18:3 0.43 g
Arakidonsyra C20:4 0.03 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0.02 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 3.8 g
Disackarider 32.76 g
Sackaros 32.59 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 0.94 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0.31 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 86.94 mg
Salt 0.37 g
Vatten 21.49 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.