Ambrosiakaka sockerkaka m glasyr

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

53.93 g

Proteiner

3.83 g

Fett

16.09 g

Kcal

378

KJ

1583

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Ambrosiakaka sockerkaka m glasyr)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

359.53%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

154.09%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

71.91%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 0 µg - -
Folat 17 µg 200 µg 8.50%
Niacinekvivalenter 1.66 mg - -
Retinol 0 µg - -
Vitamin A 159.8 µg 800 µg 19.98%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.12 mg 1,1 mg 10.91%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.08 mg 1,4 mg 5.71%
Vitamin B3 (niacin) 0.9 mg 16 mg 5.62%
Vitamin B6 0.09 mg 1.4 mg 6.43%
Vitamin B12 0.18 µg 2.5 µg 7.2%
Vitamin C 4.5 mg 80 mg 5.62%
Vitamin D 1.14 µg 5 µg 22.80%
Vitamin E 2.08 µg 12 µg 17.33%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 108.8 mg 700 mg 15.54%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 0.52 mg 14 mg 3.71%
Kalcium 58.1 mg 800 mg 7.26%
Kalium 61.8 mg 2000 mg 3.09%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 8.1 mg 375 mg 2.16%
Natrium 164.6 mg - -
Selen 3.31 µg 55 µg 6.02%
Zink 0.35 mg 10 mg 3.50%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 7.85 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.67 g
Laurinsyra C12:0 0.39 g
Myristinsyra C14:0 0.8 g
Palmitinsyra C16:0 4.58 g
Stearinsyra C18:0 1.01 g
Arakidinsyra C20:0 0.03 g
Summa enkelomättade fettsyror 5.26 g
Palmitoljesyra C16:1 0.14 g
Oljesyra C18:1 5.23 g
Summa fleromättade fettsyror 2.13 g
Linolsyra C18:2 1.47 g
Linolensyra C18:3 0.41 g
Arakidonsyra C20:4 0.02 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0.01 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 3 g
Disackarider 34.79 g
Sackaros 34.47 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 0.76 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0.65 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 60.85 mg
Salt 0.41 g
Vatten 24.63 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.