Chips light fett 25%

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

63 g

Proteiner

4.06 g

Fett

24.31 g

Kcal

495

KJ

2070

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Chips light fett 25%)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

420.0%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

180.0%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

84.00%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 3 µg - -
Folat 25.6 µg 200 µg 12.80%
Niacinekvivalenter 3.6 mg - -
Retinol 0 µg - -
Vitamin A 0 µg 800 µg 0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.13 mg 1,1 mg 11.82%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.05 mg 1,4 mg 3.57%
Vitamin B3 (niacin) 2.94 mg 16 mg 18.38%
Vitamin B6 0.38 mg 1.4 mg 27.14%
Vitamin B12 0 µg 2.5 µg 0%
Vitamin C 5.5 mg 80 mg 6.88%
Vitamin D 0 µg 5 µg 0%
Vitamin E 3.99 µg 12 µg 33.25%
Vitamin K 37 µg 75 µg 49.33%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 106.6 mg 700 mg 15.23%
Jod 2 µg 150 µg 13.33%
Järn 1.03 mg 14 mg 7.36%
Kalcium 18.6 mg 800 mg 2.32%
Kalium 549.7 mg 2000 mg 27.48%
Koppar 24 mg 1 mg 2400%
Magnesium 30 mg 375 mg 8.00%
Natrium 407.3 mg - -
Selen 1.3 µg 55 µg 2.36%
Zink 0.72 mg 10 mg 7.20%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 8.51 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0.05 g
Myristinsyra C14:0 0.17 g
Palmitinsyra C16:0 7.17 g
Stearinsyra C18:0 0.92 g
Arakidinsyra C20:0 0.11 g
Summa enkelomättade fettsyror 9.13 g
Palmitoljesyra C16:1 0.04 g
Oljesyra C18:1 9.04 g
Summa fleromättade fettsyror 5.53 g
Linolsyra C18:2 5.35 g
Linolensyra C18:3 0.12 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0.15 g
Disackarider 0.49 g
Sackaros 0.23 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 2.3 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 3.8 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 2 mg
Salt 1.02 g
Vatten 2.54 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.