Annons
Bygg din onlinekurs steg för steg

Med hjälp av handledning och digitalt stöd skapar du steg för steg din egen, säljbara, onlinekurs på egen lärplattform.
Gratis informationsmöte online

Chokladbollar

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

51.26 g

Proteiner

4.99 g

Fett

23.82 g

Kcal

450

KJ

1881

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Chokladbollar)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

341.73%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

146.46%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

68.35%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 0 µg - -
Folat 17 µg 200 µg 8.50%
Niacinekvivalenter 1.24 mg - -
Retinol 0 µg - -
Vitamin A 157.5 µg 800 µg 19.69%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.19 mg 1,1 mg 17.27%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.05 mg 1,4 mg 3.57%
Vitamin B3 (niacin) 0.4 mg 16 mg 2.50%
Vitamin B6 0.07 mg 1.4 mg 5%
Vitamin B12 0 µg 2.5 µg 0%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 1.16 µg 5 µg 23.20%
Vitamin E 1.81 µg 12 µg 15.08%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 153.2 mg 700 mg 21.89%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 2.07 mg 14 mg 14.79%
Kalcium 21.4 mg 800 mg 2.68%
Kalium 295 mg 2000 mg 14.75%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 62.6 mg 375 mg 16.69%
Natrium 121.6 mg - -
Selen 0.37 µg 55 µg 0.67%
Zink 1.26 mg 10 mg 12.60%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 12.92 g
Fettsyra 4:0-10:0 1.31 g
Laurinsyra C12:0 2.06 g
Myristinsyra C14:0 1.54 g
Palmitinsyra C16:0 5.99 g
Stearinsyra C18:0 1.53 g
Arakidinsyra C20:0 0.05 g
Summa enkelomättade fettsyror 6.93 g
Palmitoljesyra C16:1 0.13 g
Oljesyra C18:1 6.93 g
Summa fleromättade fettsyror 3 g
Linolsyra C18:2 2.23 g
Linolensyra C18:3 0.51 g
Arakidonsyra C20:4 0.01 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0.12 g
Disackarider 36.04 g
Sackaros 35.96 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 1.16 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 5.46 g
Fullkorn 27 g
Kolesterol 23.81 mg
Salt 0.3 g
Vatten 13.25 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.