Chokladbiskvi mandelbotten smörkräm choklad

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

50.9 g

Proteiner

5.63 g

Fett

28.61 g

Kcal

494

KJ

2065

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Chokladbiskvi mandelbotten smörkräm choklad)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

339.33%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

145.43%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

67.87%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 20 µg - -
Folat 15.8 µg 200 µg 7.90%
Niacinekvivalenter 2.1 mg - -
Retinol 116 µg - -
Vitamin A 117.7 µg 800 µg 14.71%
Vitamin B1 (Tiamin) 0 mg 1,1 mg 0%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.19 mg 1,4 mg 13.57%
Vitamin B3 (niacin) 0.69 mg 16 mg 4.31%
Vitamin B6 0.03 mg 1.4 mg 2.14%
Vitamin B12 0.12 µg 2.5 µg 4.8%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 1.17 µg 5 µg 23.40%
Vitamin E 5.14 µg 12 µg 42.83%
Vitamin K 176 µg 75 µg 234.67%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 96.8 mg 700 mg 13.83%
Jod 2 µg 150 µg 13.33%
Järn 2.01 mg 14 mg 14.36%
Kalcium 31.1 mg 800 mg 3.89%
Kalium 270 mg 2000 mg 13.50%
Koppar 35 mg 1 mg 3500%
Magnesium 45.8 mg 375 mg 12.21%
Natrium 109 mg - -
Selen 0.99 µg 55 µg 1.80%
Zink 0.76 mg 10 mg 7.60%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 14.69 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.91 g
Laurinsyra C12:0 5.77 g
Myristinsyra C14:0 2.31 g
Palmitinsyra C16:0 3.88 g
Stearinsyra C18:0 1.7 g
Arakidinsyra C20:0 0.08 g
Summa enkelomättade fettsyror 9.03 g
Palmitoljesyra C16:1 0.05 g
Oljesyra C18:1 8.86 g
Summa fleromättade fettsyror 3.39 g
Linolsyra C18:2 2.93 g
Linolensyra C18:3 0.4 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 3.48 g
Disackarider 44.44 g
Sackaros 44 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 1 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 5.7 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 2 mg
Salt 0.27 g
Vatten 8.2 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.