LCHF-KOST

Kolhydrattabell

I kolhydrattabellen nedan hittar du över 2 000 livsmedel. Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Visa livsmedel med max procent kolhydrater: 0% | 5% | 10% | 20%

Sortera efter: Namn | Minst kolhydrater | Mest fett

Du som har konto kan bokmärka livsmedel, genom att klicka på till höger om livsmedlet. Skapa konto gratis.
Livsmedel (100 g) Kol. Fett Kcal  
Gädda panerad stekt 6.03 7.4 175
Abborre filé panerad stekt 6.03 7.76 176
Kolja panerad stekt 6.05 7.77 171
Vitling filé panerad stekt 6.05 7.78 171
Torsk panerad stekt 6.06 7.7 170
Biff à la Lindström stekt heml... 6.1 8.1 148
Kålrot 6.1 0.06 37
Grönsaksblandning ärter morött... 6.1 0.3 41
Frukostost fett 13% Kavli beri... 6.1 13.08 199
Creme Fraiche Blue Cheese fet... 6.1 15.1 176
Kokt medwurst fett 7% Må gott 6.1 6.82 129
Kokosnöt 6.1 33.5 352
Köttbullar fläskfärs stekta 6.16 11.74 186
Falukorv ugnsstekt 6.18 14.24 188
Blomkål gratinerad 6.19 4.88 92
Limejuice konc konserv 6.2 0.2 28
Lättmargarin fett 40% berikad ... 6.2 40 381
Fiskbullar frysta 6.2 2.4 78
Kebabkött djupfryst stekfärdig... 6.2 18.61 248
Skinksås 6.22 6.84 122
Tomatsoppa konserv tillagad m ... 6.29 1.44 45
Morotsjuice 6.3 0.4 34
Havtorn 6.3 5 86
Rhode Island sås 6.39 36.73 359
Jordgubbar frysta 6.4 0.3 33
Kåldolmar stekta frysta m sås ... 6.4 5.1 93
Gräddfils- o crème fraichesås 6.44 12.34 147
Gratängsås med ost 6.48 10.02 139
Aloe Vera Juice med grönt te N... 6.5 0.37 30
Kycklingkorv svensk fett 9% 6.5 9.08 155
Köttbullar råa frysta 6.5 14.9 213
Citronjuice färskpressad 6.5 0 29
Björnbär 6.5 0.4 44
Kikärtsgryta grönsaksgryta 6.51 1.87 60
Champinjonsoppa pulver tillaga... 6.52 2.59 56
Gratängsås 6.54 9.17 124
Grönsakssufflé 6.57 6.64 118
Morötter kokta 6.57 0.24 36
Potatis- o purjolökssoppa 6.58 1.83 49
Ostsufflé 6.59 11.12 170
Sojasås 6.6 0 57
Morot 6.6 0.24 36
Hollandaisesås fryst el pulver... 6.6 22 232
Hallon blåbär frysta 6.6 0.7 43
Leverstuvning hemlagad 6.6 7.5 140
Coleslaw kall sås 6.65 6.4 91
Taco m köttfärsfyllning m.m. 6.68 9.76 147
Kaktusfikon 6.7 0.5 39
Bearnaisesås fryst el pulver t... 6.7 21 224
Creme Fraiche fett 13% smaksat... 6.7 13.22 156
Leverstuvning fryst 6.7 6 135
Nöt lever gryta 6.78 8.79 155
Filmjölks- o gräddfilsås fett ... 6.78 5.19 87
Citronjuice konc konserv 6.8 0.3 32
Vitkålsstuvning hemlagad 6.8 3.3 69
Ostsås ädelost 6.89 11.34 160
Ajvar relish grönsakspasta m p... 6.9 3.52 70
Råkost u dressing 6.94 0.62 50
Brunkål 6.99 1.01 48
Hjortron 7 0.9 54
Granatäpple 7 0.6 56
Grapefrukt 7 0.1 36
Sojabönsgroddar 7 6.7 146
Vinäger ättiksyra 7 % 7 0 30
Äppelcidervinäger ättiksyra 7 ... 7 0 30
Lingondricka drickf berik 7 0 28
Levergryta m grönsaker fryst 7 4.4 103
Leverbiff mald lever rå fryst 7 14.5 211
Leverpastej bredbar fett ca 24... 7 23.5 285
Café de Paris sås fett 39% Spi... 7 34.39 339
Tacosås 7 0.05 40
Skinklåda 7.01 3.67 95
Havredryck berikad 7.1 1.1 42
Bakad potatis m kycklingcurryr... 7.1 12.2 156
Nätmelon 7.1 0.3 37
Klassisk gräddsås fett 6% Keld... 7.1 5.78 88
Brunsås pulver tillagad m mjöl... 7.12 2.02 56
Morötter stuvade 7.14 4.75 82
Ärtsoppa m fläsk konserv tilla... 7.14 2.31 85
Rimmat sidfläsk el stekfläsk g... 7.16 16.34 201
Apelsinnektar osötad drickf pa... 7.2 0 31
Sportdryck drickf 7.2 0 29
Pölsa 7.2 11.3 188
Laxbullar m sås tillagade 7.2 7.22 114
Gris fläskkotlett panerad stek... 7.25 17.76 265
Lök kokt 7.27 0.1 39
Fiskfärs kokt 7.29 1.71 102
Ärtsoppa m fläsk pulver tillag... 7.3 0.6 53
Gröna ärter konserv u lag 7.3 0.4 60
Lök gul 7.3 0.1 39
Kronärtskocka 7.3 0.2 52
Citron 7.3 0.3 41
Ostsås 7.3 10.84 156
Ostsås till moussaka 7.32 7.47 132
Wienerschnitzel gris 7.37 9.94 200
Köttbullar fett ca 15% stekta ... 7.4 14.9 215
Fiskbullar m hummersås konserv... 7.4 4.35 88
Passionsfrukt 7.4 0.7 76
Dill 7.4 0.8 58
Wallenbergare kalvfärs stekt 7.41 17.87 256
Vattenmelon 7.5 0 34
Bondbönor färska kokta 7.5 0.6 67
Apelsinsaft drickf berik 7.5 0 31
Korv Stroganoff hemlagad i gju... 7.5 20.5 242
Dillsås 7.53 8.38 111
Champinjonsås pulver tillagad ... 7.57 7.49 113
Gräddsås pulver tillagad m mjö... 7.58 8.44 117
Varmkorv fett 7% Må gott 7.6 9.86 170
Svamp sås fett 8,5% Spisa Rydb... 7.6 8.71 119
Havredryck oberikad 7.6 0.5 41
Blåbär frysta 7.6 0.5 43
Frukt bär konserv osötad el m ... 7.6 0.1 35
Pannbiff stekt fryst 7.6 14.1 213
Bönsoppa m vita bönor tomat 7.64 2.88 85
Chokladdryck på vatten 7.64 0.33 47
Salsiccia italiensk korv stekt... 7.7 20.24 299
Varmkorv fett 23% grillad kokt 7.7 22.2 278
Prinskorv fett 8% Må gott 7.7 5.35 129
Bearnaisesås fett 8% Kelda 7.7 8.04 112
Tomatpuré konc konserv 7.7 0.1 44
Ärtor morötter tillagade 7.72 0.32 53
Chili con carne 7.79 3.88 103
Ärter morötter stuvade 7.84 2.17 67
Honungsmelon 7.9 0.1 37
Ostsås fett 8% Kelda 7.9 7.58 118
Falukorv fett 19% 7.9 19.3 254
Jordnötter rostade saltade 7.9 51 610
Äppeldricka drickf berik 7.9 0 32
Måltidsdricka äpple lingon dri... 7.9 0 32
Madeira vol. % 18 7.9 0 129
Flygande Jakob Kyckling bacon ... 7.99 10.1 182
Grillsås 8 6.9 100
Svartvinbärssaft drickf berik 8 0 33
Korv fett ca 11% 8 11.6 180
Dressing olja fett ca 45% 8 43.1 416
Lättmargarin fett 40% berikad ... 8 40 388
Kåldolmar stekta 8.05 5.04 102
Wokgrönsaker m nudlar 8.1 4.13 81
Leverbiff mald stekt fryst 8.1 14.4 223
Linssoppa 8.18 0.94 63
Välling för barn fullkorn beri... 8.2 2.4 66
Ättiksgurka u lag 8.2 0.3 43
Mjukost smältost fett ca 22% t... 8.2 22.4 273
Rotmos hemlagad 8.2 1.3 52
Fisksås pulver tillagad m mjöl... 8.2 7.64 112
Stångkorv fett ca 14% 8.2 13.5 193
Jordnötter torkade 8.2 49 587
Béchamelsås 8.2 8.21 124
Lök stekt 8.23 1.14 53
Rödkål tillagad 8.26 2.13 62