Hollandaisesås fryst el pulver tillagad

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

6.6 g

Proteiner

2.6 g

Fett

22 g

Kcal

232

KJ

970

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Hollandaisesås fryst el pulver tillagad)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

44.00%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

18.86%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

8.80%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 0 µg - -
Folat 5 µg 200 µg 2.50%
Niacinekvivalenter 0.45 mg - -
Retinol 130 µg - -
Vitamin A 130 µg 800 µg 16.25%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.02 mg 1,1 mg 1.82%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.07 mg 1,4 mg 5%
Vitamin B3 (niacin) 0.02 mg 16 mg 0.12%
Vitamin B6 0.07 mg 1.4 mg 5%
Vitamin B12 0 µg 2.5 µg 0%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0.2 µg 5 µg 4.00%
Vitamin E 2.2 µg 12 µg 18.33%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 65 mg 700 mg 9.29%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 0.3 mg 14 mg 2.14%
Kalcium 57 mg 800 mg 7.12%
Kalium 96 mg 2000 mg 4.80%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 2 mg 375 mg 0.53%
Natrium 570 mg - -
Selen 3 µg 55 µg 5.45%
Zink 0 mg 10 mg 0%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 7.82 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.32 g
Laurinsyra C12:0 1.03 g
Myristinsyra C14:0 0.74 g
Palmitinsyra C16:0 3.09 g
Stearinsyra C18:0 2.36 g
Arakidinsyra C20:0 0.17 g
Summa enkelomättade fettsyror 9.82 g
Palmitoljesyra C16:1 0.34 g
Oljesyra C18:1 8.98 g
Summa fleromättade fettsyror 3.38 g
Linolsyra C18:2 2.71 g
Linolensyra C18:3 0.65 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0.1 g
Disackarider 3 g
Sackaros 0 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 1.8 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 74 mg
Salt 1.43 g
Vatten 67 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.