Rhode Island sås

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

6.39 g

Proteiner

1.97 g

Fett

36.73 g

Kcal

359

KJ

1504

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Rhode Island sås)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

42.60%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

18.26%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

8.52%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 546 µg - -
Folat 15.6 µg 200 µg 7.80%
Niacinekvivalenter 0.79 mg - -
Retinol 97 µg - -
Vitamin A 142.5 µg 800 µg 17.81%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.04 mg 1,1 mg 3.64%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.08 mg 1,4 mg 5.71%
Vitamin B3 (niacin) 0.36 mg 16 mg 2.25%
Vitamin B6 0.05 mg 1.4 mg 3.57%
Vitamin B12 0.21 µg 2.5 µg 8.4%
Vitamin C 4.5 mg 80 mg 5.62%
Vitamin D 0.12 µg 5 µg 2.40%
Vitamin E 6.99 µg 12 µg 58.25%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 53.2 mg 700 mg 7.60%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 0.5 mg 14 mg 3.57%
Kalcium 52.3 mg 800 mg 6.54%
Kalium 171.3 mg 2000 mg 8.56%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 11 mg 375 mg 2.93%
Natrium 451.9 mg - -
Selen 2.21 µg 55 µg 4.02%
Zink 0.29 mg 10 mg 2.90%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 8.98 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.78 g
Laurinsyra C12:0 0.3 g
Myristinsyra C14:0 1 g
Palmitinsyra C16:0 4.92 g
Stearinsyra C18:0 1.6 g
Arakidinsyra C20:0 0.15 g
Summa enkelomättade fettsyror 20.11 g
Palmitoljesyra C16:1 0.34 g
Oljesyra C18:1 19.28 g
Summa fleromättade fettsyror 5.52 g
Linolsyra C18:2 4.04 g
Linolensyra C18:3 1.43 g
Arakidonsyra C20:4 0.02 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0.01 g
DHA (C22:6) 0.01 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 1.79 g
Disackarider 3.66 g
Sackaros 2.39 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 1.69 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0.36 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 50.46 mg
Salt 1.13 g
Vatten 52.77 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.