Brunsås pulver tillagad m mjölk vatten

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

7.12 g

Proteiner

2.25 g

Fett

2.02 g

Kcal

56

KJ

235

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Brunsås pulver tillagad m mjölk vatten)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

47.47%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

20.34%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

9.49%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 7 µg - -
Folat 12.9 µg 200 µg 6.45%
Niacinekvivalenter 0.7 mg - -
Retinol 73.7 µg - -
Vitamin A 74.3 µg 800 µg 9.29%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.85 mg 1,1 mg 77.27%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.08 mg 1,4 mg 5.71%
Vitamin B3 (niacin) 0.18 mg 16 mg 1.12%
Vitamin B6 0.04 mg 1.4 mg 2.86%
Vitamin B12 0.07 µg 2.5 µg 2.8%
Vitamin C 0.1 mg 80 mg 0.12%
Vitamin D 0 µg 5 µg 0%
Vitamin E 0.3 µg 12 µg 2.50%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 71.1 mg 700 mg 10.16%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 0.1 mg 14 mg 0.71%
Kalcium 48 mg 800 mg 6.00%
Kalium 96 mg 2000 mg 4.80%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 8.9 mg 375 mg 2.37%
Natrium 555 mg - -
Selen 0.95 µg 55 µg 1.73%
Zink 0.28 mg 10 mg 2.80%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 0.9 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.09 g
Laurinsyra C12:0 0.03 g
Myristinsyra C14:0 0.1 g
Palmitinsyra C16:0 0.37 g
Stearinsyra C18:0 0.24 g
Arakidinsyra C20:0 0.01 g
Summa enkelomättade fettsyror 0.87 g
Palmitoljesyra C16:1 0.02 g
Oljesyra C18:1 0.81 g
Summa fleromättade fettsyror 0.14 g
Linolsyra C18:2 0.09 g
Linolensyra C18:3 0.01 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0.1 g
Disackarider 2.4 g
Sackaros 0.4 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 1.59 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0.12 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 3 mg
Salt 1.39 g
Vatten 86.9 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14