Gräddsås pulver tillagad m mjölk vatten smör

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

7.58 g

Proteiner

2.69 g

Fett

8.44 g

Kcal

117

KJ

488

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Gräddsås pulver tillagad m mjölk vatten smör)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

50.53%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

21.66%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

10.11%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 32 µg - -
Folat 13 µg 200 µg 6.50%
Niacinekvivalenter 0.75 mg - -
Retinol 63.3 µg - -
Vitamin A 66 µg 800 µg 8.25%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.21 mg 1,1 mg 19.09%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.11 mg 1,4 mg 7.86%
Vitamin B3 (niacin) 0.13 mg 16 mg 0.81%
Vitamin B6 0.04 mg 1.4 mg 2.86%
Vitamin B12 0.13 µg 2.5 µg 5.2%
Vitamin C 1.9 mg 80 mg 2.38%
Vitamin D 0.1 µg 5 µg 2.00%
Vitamin E 0.53 µg 12 µg 4.42%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 81.1 mg 700 mg 11.59%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 0.06 mg 14 mg 0.43%
Kalcium 66 mg 800 mg 8.25%
Kalium 115 mg 2000 mg 5.75%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 6.3 mg 375 mg 1.68%
Natrium 509 mg - -
Selen 1.75 µg 55 µg 3.18%
Zink 0.34 mg 10 mg 3.40%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 4.69 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.58 g
Laurinsyra C12:0 0.22 g
Myristinsyra C14:0 0.68 g
Palmitinsyra C16:0 1.99 g
Stearinsyra C18:0 0.97 g
Arakidinsyra C20:0 0.02 g
Summa enkelomättade fettsyror 2.85 g
Palmitoljesyra C16:1 0.12 g
Oljesyra C18:1 2.6 g
Summa fleromättade fettsyror 0.37 g
Linolsyra C18:2 0.19 g
Linolensyra C18:3 0.04 g
Arakidonsyra C20:4 0.01 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0 g
Disackarider 3.3 g
Sackaros 0 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 1.58 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0.11 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 18 mg
Salt 1.27 g
Vatten 79.6 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.