Salsiccia italiensk korv stekt utan fett

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

7.7 g

Proteiner

21.81 g

Fett

20.24 g

Kcal

299

KJ

1251

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Salsiccia italiensk korv stekt utan fett)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

51.33%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

22.00%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

10.27%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 2 µg - -
Folat 11.8 µg 200 µg 5.90%
Niacinekvivalenter 12.8 mg - -
Retinol 7.8 µg - -
Vitamin A 7.8 µg 800 µg 0.98%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.93 mg 1,1 mg 84.55%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.32 mg 1,4 mg 22.86%
Vitamin B3 (niacin) 8.8 mg 16 mg 55.00%
Vitamin B6 0.56 mg 1.4 mg 40%
Vitamin B12 0.75 µg 2.5 µg 30%
Vitamin C 74.7 mg 80 mg 93.38%
Vitamin D 0.39 µg 5 µg 7.80%
Vitamin E 0.04 µg 12 µg 0.33%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 189.4 mg 700 mg 27.06%
Jod 2 µg 150 µg 13.33%
Järn 1.56 mg 14 mg 11.14%
Kalcium 11 mg 800 mg 1.38%
Kalium 367.8 mg 2000 mg 18.39%
Koppar 13 mg 1 mg 1300%
Magnesium 24.1 mg 375 mg 6.43%
Natrium 1079 mg - -
Selen 14.32 µg 55 µg 26.04%
Zink 4.73 mg 10 mg 47.30%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 7.6 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.02 g
Laurinsyra C12:0 0.02 g
Myristinsyra C14:0 0.27 g
Palmitinsyra C16:0 4.53 g
Stearinsyra C18:0 2.68 g
Arakidinsyra C20:0 0.04 g
Summa enkelomättade fettsyror 9.32 g
Palmitoljesyra C16:1 0.51 g
Oljesyra C18:1 8.54 g
Summa fleromättade fettsyror 2.26 g
Linolsyra C18:2 1.94 g
Linolensyra C18:3 0.1 g
Arakidonsyra C20:4 0.08 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0.05 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 3.65 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 60.6 mg
Salt 2.7 g
Vatten 46.61 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.