Kolhydrattabell

I kolhydrattabellen nedan hittar du över 2 000 livsmedel. Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Livsmedel (100 g)	Livsmedel (100 g)	Kol.	Fett	Kcal
Saltgurka u lag	Saltgurka u lag	1.4	0.2	15
Saltlakrits	Saltlakrits	94.2	0	395
Samarin drickf	Samarin drickf	0	0	0
Samarinpulver	Samarinpulver	0	0	0
Sandwich m rökt kalkon färskost soltorkad tomat sallad	Sandwich m rökt kalkon färskos...	21.2	5.32	180
Sardeller konserv	Sardeller konserv	0.3	10.3	170
Sardiner i olja konserv	Sardiner i olja konserv	0	21.1	284
Sardiner i tomatsås konserv	Sardiner i tomatsås konserv	0.6	14.8	217
Savojkål	Savojkål	3.6	0.1	28
Schweizisk potatiskaka rösti fryst värmd	Schweizisk potatiskaka rösti f...	23.4	11.4	214
Scones vitt bröd vete	Scones vitt bröd vete	41.52	10.58	292
Sej rå	Sej rå	0	0.5	82
Semla	Semla	38.24	12.74	298
Semla vetebulle fylld m mandelmassa vispad grädde	Semla vetebulle fylld m mandel...	39.7	16.33	333
Senap fransk	Senap fransk	5.3	5	93
Senap svensk	Senap svensk	20.2	6.4	165
Senapssill m sås	Senapssill m sås	13.66	17.84	237
Senapssill u sås	Senapssill u sås	15.2	17.83	251
Sesamdryck vattenextrakt av frön m skal	Sesamdryck vattenextrakt av fr...	0.6	6.4	68
Sesamdryck vattenextrakt av frön u skal	Sesamdryck vattenextrakt av fr...	1.4	6.4	72
Sesamfrön torkade	Sesamfrön torkade	11.2	50	583
Sesamfrön torkade u skal	Sesamfrön torkade u skal	4.1	55	620
Sesamolja	Sesamolja	0	100	884
Sesamsås grädde	Sesamsås grädde	3.92	40.21	384
Sharon	Sharon	16.9	0.2	77
Sherry halvtorr vol. % 17	Sherry halvtorr vol. % 17	3.4	0	125
Sik kokt	Sik kokt	0	0.81	115
Sik panerad stekt	Sik panerad stekt	6.01	7.77	180
Sik rå	Sik rå	0	0.64	91
Sik urtagen varmrökt	Sik urtagen varmrökt	0	4.97	133
Siklöja rå	Siklöja rå	0	6.5	135
Sill matjessill konserv	Sill matjessill konserv	12.1	22.6	314
Sill panerad stekt	Sill panerad stekt	5.78	12.57	202
Sill rå	Sill rå	0	9	148
Sill salt kokt	Sill salt kokt	0	19.1	249
Sill salt rå	Sill salt rå	0	19	245
Sill salt urvattnad konserv	Sill salt urvattnad konserv	0	16	209
Sillbullar	Sillbullar	13.54	10.7	189
Sillpudding	Sillpudding	9.13	6.2	125
Sillsallad	Sillsallad	10.34	3.55	94
Sjömansbiff	Sjömansbiff	10.52	2.79	98
Sjömansbiff fryst	Sjömansbiff fryst	8.6	2.3	84
Sjömansbiff hemlagad	Sjömansbiff hemlagad	9.2	2.6	90
Skagenröra	Skagenröra	1.53	13.05	188
Skaldjurspaj fryst värmd	Skaldjurspaj fryst värmd	22.01	19.6	306
Skaldjurspaté	Skaldjurspaté	2.3	10.17	151
Skaldjurssallad m majonnäsdressing	Skaldjurssallad m majonnäsdres...	2.5	8.62	112
Skarpsill	Skarpsill	0	9.05	152
Skinka gris konserv gelé 8-11%	Skinka gris konserv gelé 8-11%	0	3	101
Skinkbuljong konc storhushåll	Skinkbuljong konc storhushåll	13.5	13	249
Skinkkorv fett 17%	Skinkkorv fett 17%	5	17	224
Skinklåda	Skinklåda	7.01	3.67	95
Skinkröra	Skinkröra	2.46	11.43	149
Skinksås	Skinksås	6.22	6.84	122
Skumbilar Ahlgrens bilar	Skumbilar Ahlgrens bilar	83.7	0.1	369
Skumgodis	Skumgodis	80.4	0	335
Sky	Sky	0	2.67	28
Slush drickf	Slush drickf	10.2	0	41
Smulpajdeg gräddad	Smulpajdeg gräddad	51.94	27.63	483
Småcitrus clementiner mandariner tangeriner satsumas	Småcitrus clementiner mandarin...	8.9	0.2	44
Småcitrusjuice färskpressad	Småcitrusjuice färskpressad	9.9	0.2	44
Småkakor ospec.	Småkakor ospec.	68.8	21.42	492
Småkakor sötade m sorbitol	Småkakor sötade m sorbitol	54.6	33	546
Småtomater röda typ körsbärstomat	Småtomater röda typ körsbärsto...	4.4	0.13	25
Smör extrasaltat fett 80%	Smör extrasaltat fett 80%	0.48	81.8	728
Smör fett 80 %	Smör fett 80 %	0.5	82	729
Smör osaltat fett 80%	Smör osaltat fett 80%	0.48	81.8	728
Smördeg fryst	Smördeg fryst	31.8	27.5	395
Smördeg gräddad	Smördeg gräddad	54.24	20.72	432
Smörgås typ sandwich räkor ägg sallad majonnäs	Smörgås typ sandwich räkor ägg...	21.6	19.7	295
Smörgås typ sandwich salami färskost sallad	Smörgås typ sandwich salami fä...	16.2	6.35	164
Smörgåskex	Smörgåskex	63.1	18.1	462
Smörgåsrån	Smörgåsrån	76.3	7.5	420
Smörgåstårta landgång	Smörgåstårta landgång	16.62	15.37	242
Snabbkaffe drickf	Snabbkaffe drickf	0.4	0	2
Snabbkaffe koffeinfritt drickf	Snabbkaffe koffeinfritt drickf	0.3	0	2
Snabbkaffe pulver	Snabbkaffe pulver	42.6	1.7	304
Snabbris kokt	Snabbris kokt	23.96	0.21	111
Snabbris okokt	Snabbris okokt	78.5	0.7	365
Snabbris salt 1% kokt	Snabbris salt 1% kokt	22.84	0.06	103
Snabbris salt 1% okokt	Snabbris salt 1% okokt	79.7	0.2	361
Sniglar vinbergssnäckor	Sniglar vinbergssnäckor	2.2	1.4	87
Socker	Socker	99.6	0	405
Sockerkaka fin	Sockerkaka fin	48.53	20.43	399
Sockerkaka fin mager	Sockerkaka fin mager	49.19	8.21	293
Sockerkaka lätt tårtbotten	Sockerkaka lätt tårtbotten	58.22	4.09	299
Sockerkaka saftig	Sockerkaka saftig	53.17	9	320
Sockerärter	Sockerärter	4.3	0.2	37
Sodavatten	Sodavatten	0	0	0
Sojabönor färska förvällda	Sojabönor färska förvällda	4.9	6.4	130
Sojabönor torkade	Sojabönor torkade	18.3	17.7	398
Sojabönor torkade kokta u salt	Sojabönor torkade kokta u salt	5.8	5.7	128
Sojabönsbiff stekt	Sojabönsbiff stekt	15.38	9.01	178
Sojabönsgroddar	Sojabönsgroddar	7	6.7	146
Sojabönsgroddar konserv u lag	Sojabönsgroddar konserv u lag	0.6	0.2	16
Sojadryck	Sojadryck	3.2	1.5	37
Sojadryck berikad	Sojadryck berikad	3.2	1.5	37
Sojaglass vegetarisk u laktos fett 11% Tofuline	Sojaglass vegetarisk u laktos ...	27	11	216
Sojakorv	Sojakorv	0.8	15.97	226
Sojakorv konserv 15% fett	Sojakorv konserv 15% fett	3.5	15	199
Sojakorv stekt	Sojakorv stekt	0.84	16.83	238
Sojamjöl fett ca 20%	Sojamjöl fett ca 20%	16	23.5	446
Sojaolja	Sojaolja	0	100	884
Sojasås	Sojasås	6.6	0	57
Sojasås söt	Sojasås söt	38.5	2.14	193
Solist kokt m salt	Solist kokt m salt	16.4	0.1	77
Solist rå	Solist rå	13.6	0.1	63
Solrosfrön torkade	Solrosfrön torkade	12.6	49.5	594
Solrosolja	Solrosolja	0	100	884
Soltorkade tomater i olja avrunna	Soltorkade tomater i olja avru...	8.7	12.5	190
Sorbet	Sorbet	30.5	0.57	132
Sorbitol m sackarin	Sorbitol m sackarin	100	0	406
Sparris grön el vit	Sparris grön el vit	2.4	0.2	27
Sparris grön kokt	Sparris grön kokt	1.8	0.2	22
Sparris vit konserv u lag	Sparris vit konserv u lag	0.5	0.7	15
Sparrissoppa pulver tillagad m vatten mjölk	Sparrissoppa pulver tillagad m...	5.93	2.28	51
Sparrissoppa redd konserv tillagad	Sparrissoppa redd konserv till...	3.7	1.7	35
Sparrisstuvning	Sparrisstuvning	5.37	2.65	62
Spenat	Spenat	0.7	0.5	18
Spenat fryst	Spenat fryst	0.5	0.57	20
Spenat fräst	Spenat fräst	0.63	1	28
Spenat färsk	Spenat färsk	0.8	0.39	24
Spenatsoppa hemlagad	Spenatsoppa hemlagad	2.2	2	36
Spenatstuvning	Spenatstuvning	2.24	4.03	58
Spettekaka	Spettekaka	71.4	9.8	427
Sportdryck drickf	Sportdryck drickf	7.2	0	29
Späck gris	Späck gris	0	85	763
Squash	Squash	2.5	0.1	15
Starkvinsglögg vol. % 16	Starkvinsglögg vol. % 16	22.3	0	179
Stenbitskaviar	Stenbitskaviar	3	5.5	118
Stjälkselleri	Stjälkselleri	1.5	0.1	13
Stora vita bönor konserv	Stora vita bönor konserv	14.6	0.8	107
Storkökspotatis kokt m salt	Storkökspotatis kokt m salt	15.8	0.1	76
Struts filé rå	Struts filé rå	0	1.74	109
Struts filé stekt	Struts filé stekt	0.6	5.11	170
Ströbröd malt hårt bröd fullkorn vete råg socker fibrer ca 5% typ Wasa	Ströbröd malt hårt bröd fullko...	72.6	6	396
Strömming filé stekt	Strömming filé stekt	0	3.53	112
Strömming kokt	Strömming kokt	0	4.9	133
Strömming panerad stekt	Strömming panerad stekt	5.75	8.83	173
Strömming rå	Strömming rå	0	4	108
Strömming salt rå	Strömming salt rå	0	7.5	162
Strömmingsflundra panerad stekt hemlagad	Strömmingsflundra panerad stek...	4.1	19.2	249
Stuvade makaroner	Stuvade makaroner	18.77	2.73	124
Stuvning vit	Stuvning vit	8.32	5.44	100
Stångkorv fett ca 14%	Stångkorv fett ca 14%	8.2	13.5	193
Stångkorv stekt	Stångkorv stekt	8.72	14.35	205
Sufflé u fyllning gräddad	Sufflé u fyllning gräddad	5.87	11.38	171
Supersalt lakrits Djungelvrål	Supersalt lakrits Djungelvrål	76	0	343
Surkål konserv m lag	Surkål konserv m lag	2	0.2	17
Surkörsbär	Surkörsbär	13.34	0.08	61