Sojasås söt

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

38.5 g

Proteiner

4.28 g

Fett

2.14 g

Kcal

193

KJ

806

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Sojasås söt)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

256.67%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

110.0%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

51.33%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 8 µg - -
Folat 31.3 µg 200 µg 15.65%
Niacinekvivalenter 2.2 mg - -
Retinol 4 µg - -
Vitamin A 4.7 µg 800 µg 0.59%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.01 mg 1,1 mg 0.91%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.08 mg 1,4 mg 5.71%
Vitamin B3 (niacin) 1.5 mg 16 mg 9.38%
Vitamin B6 0.35 mg 1.4 mg 25%
Vitamin B12 0.12 µg 2.5 µg 4.8%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0 µg 5 µg 0%
Vitamin E 0.07 µg 12 µg 0.58%
Vitamin K 6 µg 75 µg 8.00%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 62.3 mg 700 mg 8.90%
Jod 7 µg 150 µg 46.67%
Järn 4.5 mg 14 mg 32.14%
Kalcium 110.8 mg 800 mg 13.85%
Kalium 411.9 mg 2000 mg 20.60%
Koppar 1 mg 1 mg 100%
Magnesium 140.5 mg 375 mg 37.47%
Natrium 2780 mg - -
Selen 7.95 µg 55 µg 14.45%
Zink 0.42 mg 10 mg 4.20%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 0.66 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.03 g
Laurinsyra C12:0 0.09 g
Myristinsyra C14:0 0.04 g
Palmitinsyra C16:0 0.42 g
Stearinsyra C18:0 0.06 g
Arakidinsyra C20:0 0.01 g
Summa enkelomättade fettsyror 0.39 g
Palmitoljesyra C16:1 0.01 g
Oljesyra C18:1 0.37 g
Summa fleromättade fettsyror 0.45 g
Linolsyra C18:2 0.29 g
Linolensyra C18:3 0.04 g
Arakidonsyra C20:4 0.04 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 11.94 g
Disackarider 22.5 g
Sackaros 22.5 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 10.5 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 0 mg
Salt 6.95 g
Vatten 44.61 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14