Sojakorv stekt

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

0.84 g

Proteiner

17.28 g

Fett

16.83 g

Kcal

238

KJ

996

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Sojakorv stekt)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

5.60%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

2.40%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

1.12%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 36 µg - -
Folat 43.4 µg 200 µg 21.70%
Niacinekvivalenter 3.79 mg - -
Retinol 21.1 µg - -
Vitamin A 25.2 µg 800 µg 3.15%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.03 mg 1,1 mg 2.73%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.17 mg 1,4 mg 12.14%
Vitamin B3 (niacin) 0.89 mg 16 mg 5.56%
Vitamin B6 0.04 mg 1.4 mg 2.86%
Vitamin B12 0 µg 2.5 µg 0%
Vitamin C 21.4 mg 80 mg 26.75%
Vitamin D 0 µg 5 µg 0%
Vitamin E 9.21 µg 12 µg 76.75%
Vitamin K 54 µg 75 µg 72.00%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 92.3 mg 700 mg 13.19%
Jod 32 µg 150 µg 213.33%
Järn 1.29 mg 14 mg 9.21%
Kalcium 49.5 mg 800 mg 6.19%
Kalium 152.7 mg 2000 mg 7.64%
Koppar 19 mg 1 mg 1900%
Magnesium 29.5 mg 375 mg 7.87%
Natrium 729.1 mg - -
Selen 15.17 µg 55 µg 27.58%
Zink 0.75 mg 10 mg 7.50%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 1.63 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0.01 g
Palmitinsyra C16:0 0.97 g
Stearinsyra C18:0 0.5 g
Arakidinsyra C20:0 0.04 g
Summa enkelomättade fettsyror 3.65 g
Palmitoljesyra C16:1 0.01 g
Oljesyra C18:1 3.58 g
Summa fleromättade fettsyror 8.17 g
Linolsyra C18:2 7.98 g
Linolensyra C18:3 0.19 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0.93 g
Disackarider 0.8 g
Sackaros 0.05 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 2.74 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 8.11 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 0 mg
Salt 1.82 g
Vatten 54.19 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14