Scones vitt bröd vete

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

41.52 g

Proteiner

6.65 g

Fett

10.58 g

Kcal

292

KJ

1221

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Scones vitt bröd vete)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

276.80%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

118.63%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

55.36%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 0 µg - -
Folat 9.5 µg 200 µg 4.75%
Niacinekvivalenter 3.29 mg - -
Retinol 0 µg - -
Vitamin A 87.9 µg 800 µg 10.99%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.16 mg 1,1 mg 14.55%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.11 mg 1,4 mg 7.86%
Vitamin B3 (niacin) 2.12 mg 16 mg 13.25%
Vitamin B6 0.11 mg 1.4 mg 7.86%
Vitamin B12 0.13 µg 2.5 µg 5.2%
Vitamin C 0.7 mg 80 mg 0.88%
Vitamin D 0.44 µg 5 µg 8.80%
Vitamin E 1.04 µg 12 µg 8.67%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 316 mg 700 mg 45.14%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 0.65 mg 14 mg 4.64%
Kalcium 214.7 mg 800 mg 26.84%
Kalium 123 mg 2000 mg 6.15%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 17.8 mg 375 mg 4.75%
Natrium 556.5 mg - -
Selen 1.92 µg 55 µg 3.49%
Zink 0.64 mg 10 mg 6.40%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 5.22 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.48 g
Laurinsyra C12:0 0.27 g
Myristinsyra C14:0 0.57 g
Palmitinsyra C16:0 2.98 g
Stearinsyra C18:0 0.66 g
Arakidinsyra C20:0 0.02 g
Summa enkelomättade fettsyror 3.18 g
Palmitoljesyra C16:1 0.08 g
Oljesyra C18:1 3.15 g
Summa fleromättade fettsyror 1.5 g
Linolsyra C18:2 1.1 g
Linolensyra C18:3 0.27 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0.04 g
Disackarider 2.26 g
Sackaros 0.1 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 2.54 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 1.39 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 15.09 mg
Salt 1.39 g
Vatten 37.31 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.