Sillbullar

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

13.54 g

Proteiner

8.85 g

Fett

10.7 g

Kcal

189

KJ

789

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Sillbullar)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

90.27%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

38.69%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

18.05%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 17 µg - -
Folat 12.4 µg 200 µg 6.20%
Niacinekvivalenter 4.22 mg - -
Retinol 22.4 µg - -
Vitamin A 23.9 µg 800 µg 2.99%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.12 mg 1,1 mg 10.91%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.09 mg 1,4 mg 6.43%
Vitamin B3 (niacin) 2.61 mg 16 mg 16.31%
Vitamin B6 0.17 mg 1.4 mg 12.14%
Vitamin B12 0.79 µg 2.5 µg 31.6%
Vitamin C 5.4 mg 80 mg 6.75%
Vitamin D 1.34 µg 5 µg 26.80%
Vitamin E 1.94 µg 12 µg 16.17%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 87.3 mg 700 mg 12.47%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 0.78 mg 14 mg 5.57%
Kalcium 22.4 mg 800 mg 2.80%
Kalium 249.7 mg 2000 mg 12.48%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 21.4 mg 375 mg 5.71%
Natrium 336.2 mg - -
Selen 6.75 µg 55 µg 12.27%
Zink 0.9 mg 10 mg 9.00%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 1.95 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.02 g
Laurinsyra C12:0 0.01 g
Myristinsyra C14:0 0.25 g
Palmitinsyra C16:0 1.16 g
Stearinsyra C18:0 0.38 g
Arakidinsyra C20:0 0.04 g
Summa enkelomättade fettsyror 5.4 g
Palmitoljesyra C16:1 0.23 g
Oljesyra C18:1 4.39 g
Summa fleromättade fettsyror 2.61 g
Linolsyra C18:2 1.41 g
Linolensyra C18:3 0.55 g
Arakidonsyra C20:4 0.02 g
EPA (C20:5) 0.16 g
DPA (C22:5) 0.02 g
DHA (C22:6) 0.26 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0.6 g
Disackarider 0.78 g
Sackaros 0.36 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 1.53 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 1.62 g
Fullkorn 2 g
Kolesterol 25.01 mg
Salt 0.84 g
Vatten 63.75 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14