Kolhydrattabell

I kolhydrattabellen nedan hittar du över 2 000 livsmedel. Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Livsmedel (100 g)	Livsmedel (100 g)	Kol.	Fett	Kcal
Paltbröd kokt	Paltbröd kokt	18.85	0	103
Pangasiusmal	Pangasiusmal	0	1.13	65
Pannbiff blandfärs stekt	Pannbiff blandfärs stekt	4.75	11.18	184
Pannbiff fläskfärs stekt	Pannbiff fläskfärs stekt	4.75	12.48	191
Pannbiff nötfärs stekt	Pannbiff nötfärs stekt	4.75	9.88	177
Pannbiff rå fryst	Pannbiff rå fryst	5.6	14.4	204
Pannbiff stekt fryst	Pannbiff stekt fryst	7.6	14.1	213
Pannkaka sojadryck	Pannkaka sojadryck	16.71	7.13	158
Pannkaka tunn hemlagad	Pannkaka tunn hemlagad	23.3	8.4	199
Pannkaka tunn lättmjölk	Pannkaka tunn lättmjölk	17.56	6.24	156
Papaya	Papaya	8.8	0.1	43
Papaya torkad	Papaya torkad	57.6	0.6	263
Paprika förvälld	Paprika förvälld	5.02	0.21	28
Paprika grön	Paprika grön	3	0.06	19
Paprika grön gul röd	Paprika grön gul röd	3.96	0.16	22
Paprika grön röd fryst	Paprika grön röd fryst	3	0.4	26
Paprika gul	Paprika gul	4.3	0.15	24
Paprika röd	Paprika röd	4.1	0.23	22
Paprikasallad inlagd u lag	Paprikasallad inlagd u lag	4.3	0.4	31
Paradisäpplen	Paradisäpplen	17.9	0.3	81
Paranötter	Paranötter	4.77	66.4	679
Parisersmörgås	Parisersmörgås	13.73	8.45	179
Parmesanost hårdost fett 30%	Parmesanost hårdost fett 30%	3.8	30	449
Passionsfrukt	Passionsfrukt	7.4	0.7	76
Pasta	Pasta	71.9	1.2	360
Pasta >50% fullkorn kokt m salt	Pasta >50% fullkorn kokt m sal...	29.9	0.95	161
Pasta 100 % majs glutenfri okokt	Pasta 100 % majs glutenfri oko...	77.7	1.84	366
Pasta berik	Pasta berik	71.8	1.5	356
Pasta berik kokt u salt	Pasta berik kokt u salt	25.87	0.54	128
Pasta berikad kokt m salt	Pasta berikad kokt m salt	27.7	0.55	139
Pasta berikad kokt m salt typ Gammaldags idealmakaroner	Pasta berikad kokt m salt typ ...	30	0.5	146
Pasta berikad kokt m salt typ Idealmakaroner	Pasta berikad kokt m salt typ ...	25.4	0.6	131
Pasta berikad kokt m salt typ snabbmakaroner	Pasta berikad kokt m salt typ ...	25	0.5	126
Pasta fullkorn	Pasta fullkorn	66.6	1.5	345
Pasta färsk m ägg	Pasta färsk m ägg	22.8	1.62	132
Pasta glutenfri kokt	Pasta glutenfri kokt	32.79	0.55	153
Pasta glutenfri okokt	Pasta glutenfri okokt	77.6	1.29	362
Pasta kokt m salt	Pasta kokt m salt	27.5	0.6	139
Pasta kokt u salt	Pasta kokt u salt	25.8	0.5	128
Pasta majs 100% glutenfri kokt	Pasta majs 100% glutenfri kokt	32.96	0.78	155
Pasta Äggnudlar	Pasta Äggnudlar	68.2	4.2	377
Pastasås m tomat Findus	Pastasås m tomat Findus	13.1	4.4	106
Pastasås olika märken	Pastasås olika märken	5.3	2.09	51
Paté älgfärs kycklinglever	Paté älgfärs kycklinglever	4.03	11.33	175
Pekannötter	Pekannötter	8.8	68	686
Pepparkakor	Pepparkakor	72.9	15.9	461
Pepparkakor glutenfria	Pepparkakor glutenfria	75.6	16.24	460
Pepparkakor sötade m sorbitol	Pepparkakor sötade m sorbitol	63.2	24	504
Pepparrot	Pepparrot	10.8	0.6	81
Pepparrotskött nötkött lök morötter sås	Pepparrotskött nötkött lök mor...	2.06	8.04	135
Persika nektarin	Persika nektarin	8.6	0.1	43
Persikonektar drickf pastöriserad	Persikonektar drickf pastörise...	13	0	55
Persikor konserv m medelsöt lag	Persikor konserv m medelsöt la...	19.5	0.1	83
Persikor torkade	Persikor torkade	52.9	0.8	252
Persilja blad	Persilja blad	4.4	0.3	35
Pesto	Pesto	4.08	53.85	549
Pestosås m basilika pinjenötter cashewnötter	Pestosås m basilika pinjenötte...	12.6	57.09	581
Petits-choux u fyllning	Petits-choux u fyllning	18.05	11.58	202
Physalis	Physalis	8.9	0.63	57
Piggvar kokt	Piggvar kokt	0	2.18	106
Piggvar rå	Piggvar rå	0	1.7	83
Pilgrimsmusslor	Pilgrimsmusslor	0	0.5	45
Pinklax rå	Pinklax rå	0	2	103
Pirog köttpirog fryst värmd	Pirog köttpirog fryst värmd	33.5	13.6	295
Pirog m köttfärsfyllning	Pirog m köttfärsfyllning	19.89	13.11	242
Pirog u fyllning gräddad	Pirog u fyllning gräddad	38.09	30.52	453
Pistaschnötter	Pistaschnötter	21.7	48.5	606
Pitabröd m falafel sallad sesam pepperoni	Pitabröd m falafel sallad sesa...	17.3	5.73	150
Pitepalt	Pitepalt	25.19	6.02	181
Pizza Capricciosa rökt skinka fryst el kyld värmd	Pizza Capricciosa rökt skinka ...	27.02	10.1	248
Pizza Capricciosa rökt skinka restaurang	Pizza Capricciosa rökt skinka ...	24.97	13.4	267
Pizza m räkor musslor	Pizza m räkor musslor	18.93	12.03	229
Pizza m skaldjur skinka fryst	Pizza m skaldjur skinka fryst	25.1	10.4	238
Pizza m skinka champinjoner lök sardeller	Pizza m skinka champinjoner lö...	18.45	8.76	192
Pizza Margherita ost tomatsås	Pizza Margherita ost tomatsås	22.77	10.57	223
Pizza Marinara skaldjur restaurang	Pizza Marinara skaldjur restau...	22.19	12.7	258
Pizza pan pizza m rökt griskött restaurang	Pizza pan pizza m rökt grisköt...	26.32	9.22	238
Pizza pan pizza rökt griskött fryst värmd	Pizza pan pizza rökt griskött ...	26.51	13.2	280
Pizza Pepperoni rökt korv fryst värmd	Pizza Pepperoni rökt korv frys...	30.74	12.9	297
Pizza vegetarisk	Pizza vegetarisk	16.1	8.83	173
Pizzapålägg tomatsås skinka champinjoner hårdost	Pizzapålägg tomatsås skinka ch...	4.74	9.63	151
Plommon	Plommon	10.18	0.05	47
Plommon konserv m medelsöt lag	Plommon konserv m medelsöt lag	21.8	0.1	94
Polkagrisar	Polkagrisar	98.1	0	399
Pommes frites friterad potatis fett ca 11% fryst	Pommes frites friterad potatis...	30.6	11.4	243
Pommes frites friterad potatis fett ca 17% gatukök	Pommes frites friterad potatis...	32.6	17.5	307
Pommes frites friterad potatis fett ca 7% fryst värmd i ugn	Pommes frites friterad potatis...	31.99	7.61	216
Popcorn mikro fett 22%	Popcorn mikro fett 22%	42.9	22.13	450
Popcorn poppade	Popcorn poppade	55	14.5	414
Portvin vitt rött vol. % 20	Portvin vitt rött vol. % 20	9.5	0	150
Potatis kokt m salt	Potatis kokt m salt	17.5	0.1	83
Potatis kokt o stekt	Potatis kokt o stekt	21.85	4.59	143
Potatis kokt u salt	Potatis kokt u salt	17.5	0.1	83
Potatis m skal bakad u salt	Potatis m skal bakad u salt	19.4	0.1	91
Potatis m skal bakad u salt i aluminiumfolie	Potatis m skal bakad u salt i ...	18.1	0.6	89
Potatis- o purjolökssoppa	Potatis- o purjolökssoppa	6.58	1.83	49
Potatis rå	Potatis rå	16.4	0.1	79
Potatis råstekt	Potatis råstekt	20.68	4.6	139
Potatis råstuvad hemlagad	Potatis råstuvad hemlagad	14	1.2	78
Potatis tärnad fryst	Potatis tärnad fryst	17.3	0.1	81
Potatisbakelse vaniljkräm smörkräm marsipan	Potatisbakelse vaniljkräm smör...	56.8	16.82	405
Potatisbullar stekta	Potatisbullar stekta	22.52	6.04	166
Potatischips havssalt	Potatischips havssalt	52.4	31.5	523
Potatisgratäng grädde ost fryst värmd	Potatisgratäng grädde ost frys...	13.16	9.39	158
Potatisgratäng lättmjölk mager ost	Potatisgratäng lättmjölk mager...	13.46	1.83	96
Potatisgratäng matlagningsgrädde	Potatisgratäng matlagningsgräd...	13.32	7.61	144
Potatisgratäng mjölk	Potatisgratäng mjölk	13.46	3.15	106
Potatisgratäng mjölk kaffegrädde ost hemlagad	Potatisgratäng mjölk kaffegräd...	14.99	5.88	139
Potatisgratäng vispgrädde	Potatisgratäng vispgrädde	12.87	15.92	215
Potatiskroketter frysta	Potatiskroketter frysta	25.5	8	189
Potatiskroketter frysta uppvärmda	Potatiskroketter frysta uppvär...	31.14	9.77	231
Potatiskroketter frysta värmda	Potatiskroketter frysta värmda	23.9	7	177
Potatismjöl el potatisgryn	Potatismjöl el potatisgryn	80.6	0	334
Potatismos	Potatismos	14.08	2.2	89
Potatismos hemlagat	Potatismos hemlagat	13.9	2.2	87
Potatismos lättmjölk	Potatismos lättmjölk	14.07	1.87	86
Potatismos pulver berik	Potatismos pulver berik	68.2	4.3	362
Potatismos pulver berik tillagad	Potatismos pulver berik tillag...	12.5	0.8	66
Potatispalt	Potatispalt	23.8	1.7	141
Potatissallad gräddfil majonnäs	Potatissallad gräddfil majonnä...	14.18	9.76	155
Potatissallad vinägrettsås	Potatissallad vinägrettsås	14.52	4.8	112
Potatisstuvning	Potatisstuvning	14.42	2.49	94
Pressylta	Pressylta	0	26.5	305
Prinsesstårta fylld m grädde vaniljkräm hallonsylt marsipan	Prinsesstårta fylld m grädde v...	37.3	13.82	295
Prinskorv fett 24%	Prinskorv fett 24%	3.8	24	268
Prinskorv fett 8% Må gott	Prinskorv fett 8% Må gott	7.7	5.35	129
Prinskorv stekt	Prinskorv stekt	4.02	25.37	284
Pumpa	Pumpa	4.4	0.1	26
Pumpafrön squashfrön torkade	Pumpafrön squashfrön torkade	12.5	46	567
Pumpasallad m paprika inlagd sötad u lag	Pumpasallad m paprika inlagd s...	13.5	0.2	64
Punsch vol. % 26	Punsch vol. % 26	26	0	244
Punschrulle	Punschrulle	61.2	20.15	453
Punschrulle Dammsugare	Punschrulle Dammsugare	59.62	25.09	484
Purjolök	Purjolök	4.1	0.15	30
Purjolök kokt	Purjolök kokt	4.08	0.15	29
Pytt i panna fryst	Pytt i panna fryst	13.9	7.9	154
Pytt i panna gjutjärnsstekpanna hemlagad	Pytt i panna gjutjärnsstekpann...	13.9	6.2	139
Pytt i panna vegetarisk rotfrukt svamp	Pytt i panna vegetarisk rotfru...	10.02	3.06	81
Pytt-i-panna vegetarisk	Pytt-i-panna vegetarisk	16.3	3.62	127
Påläggskorv medvurst fett 35% rökt	Påläggskorv medvurst fett 35% ...	1	35.5	383
Päron	Päron	10.95	0.06	54
Päron konserv m lättsöt lag	Päron konserv m lättsöt lag	13.8	0	61
Päron konserv m medelsöt lag	Päron konserv m medelsöt lag	17.6	0.1	77
Päron torkade	Päron torkade	63.4	0.6	282
Päronnektar drickf pastöriserad	Päronnektar drickf pastörisera...	14.3	0	60
Pölsa	Pölsa	7.2	11.3	188
Pölsa värmd stekt	Pölsa värmd stekt	9.02	14.15	235
Quinoa röd kokt m salt	Quinoa röd kokt m salt	21.7	2.4	140
Quorn svampprotein färs bitar filé	Quorn svampprotein färs bitar ...	5	2.1	104
Rabarber tillagad	Rabarber tillagad	0.4	0.2	12