Pizza pan pizza rökt griskött fryst värmd

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

26.51 g

Proteiner

13.12 g

Fett

13.2 g

Kcal

280

KJ

1173

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Pizza pan pizza rökt griskött fryst värmd)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

176.73%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

75.74%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

35.35%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 142 µg - -
Folat 35.4 µg 200 µg 17.70%
Niacinekvivalenter 5.11 mg - -
Retinol 55 µg - -
Vitamin A 66.8 µg 800 µg 8.35%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.21 mg 1,1 mg 19.09%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.16 mg 1,4 mg 11.43%
Vitamin B3 (niacin) 2.05 mg 16 mg 12.81%
Vitamin B6 0.16 mg 1.4 mg 11.43%
Vitamin B12 0.35 µg 2.5 µg 14%
Vitamin C 3.2 mg 80 mg 4.00%
Vitamin D 0.1 µg 5 µg 2.00%
Vitamin E 1.58 µg 12 µg 13.17%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 184 mg 700 mg 26.29%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 0.86 mg 14 mg 6.14%
Kalcium 165 mg 800 mg 20.62%
Kalium 198 mg 2000 mg 9.90%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 18.4 mg 375 mg 4.91%
Natrium 554 mg - -
Selen 6.23 µg 55 µg 11.33%
Zink 1.76 mg 10 mg 17.60%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 6.17 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.7 g
Laurinsyra C12:0 0.29 g
Myristinsyra C14:0 0.87 g
Palmitinsyra C16:0 2.92 g
Stearinsyra C18:0 1.07 g
Arakidinsyra C20:0 0.04 g
Summa enkelomättade fettsyror 4.59 g
Palmitoljesyra C16:1 0.19 g
Oljesyra C18:1 4.18 g
Summa fleromättade fettsyror 1.66 g
Linolsyra C18:2 1.15 g
Linolensyra C18:3 0.39 g
Arakidonsyra C20:4 0.01 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 2 g
Disackarider 1.4 g
Sackaros 0.2 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 2.5 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 1.37 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 23 mg
Salt 1.39 g
Vatten 43.3 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.