Pasta kokt m salt

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

27.5 g

Proteiner

4.56 g

Fett

0.6 g

Kcal

139

KJ

583

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Pasta kokt m salt )

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

183.33%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

78.57%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

36.67%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 0 µg - -
Folat 3.5 µg 200 µg 1.75%
Niacinekvivalenter 1.3 mg - -
Retinol 0 µg - -
Vitamin A 0 µg 800 µg 0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.03 mg 1,1 mg 2.73%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.1 mg 1,4 mg 7.14%
Vitamin B3 (niacin) 0.56 mg 16 mg 3.50%
Vitamin B6 0.02 mg 1.4 mg 1.43%
Vitamin B12 0 µg 2.5 µg 0%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0 µg 5 µg 0%
Vitamin E 0.07 µg 12 µg 0.58%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 54.5 mg 700 mg 7.79%
Jod 22 µg 150 µg 146.67%
Järn 0.48 mg 14 mg 3.43%
Kalcium 9.6 mg 800 mg 1.20%
Kalium 25.9 mg 2000 mg 1.30%
Koppar 2 mg 1 mg 200%
Magnesium 16.6 mg 375 mg 4.43%
Natrium 164 mg - -
Selen 0 µg 55 µg 0%
Zink 0.38 mg 10 mg 3.80%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 0.08 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0.07 g
Stearinsyra C18:0 0.01 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Summa enkelomättade fettsyror 0.07 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Oljesyra C18:1 0.06 g
Summa fleromättade fettsyror 0.25 g
Linolsyra C18:2 0.24 g
Linolensyra C18:3 0.01 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0 g
Disackarider 0.55 g
Sackaros 0.09 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 0.4 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 2 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 0 mg
Salt 0.41 g
Vatten 64.9 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14