Pasta glutenfri kokt

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

32.79 g

Proteiner

3.09 g

Fett

0.55 g

Kcal

153

KJ

640

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Pasta glutenfri kokt)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

218.60%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

93.69%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

43.72%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 0 µg - -
Folat 10.2 µg 200 µg 5.10%
Niacinekvivalenter 0.46 mg - -
Retinol 0 µg - -
Vitamin A 0 µg 800 µg 0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.01 mg 1,1 mg 0.91%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.01 mg 1,4 mg 0.71%
Vitamin B3 (niacin) 0.14 mg 16 mg 0.88%
Vitamin B6 0.03 mg 1.4 mg 2.14%
Vitamin B12 0 µg 2.5 µg 0%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0 µg 5 µg 0%
Vitamin E 0.02 µg 12 µg 0.17%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 42.8 mg 700 mg 6.11%
Jod 116 µg 150 µg 773.33%
Järn 0.85 mg 14 mg 6.07%
Kalcium 20.3 mg 800 mg 2.54%
Kalium 83.4 mg 2000 mg 4.17%
Koppar 9 mg 1 mg 900%
Magnesium 20 mg 375 mg 5.33%
Natrium 91.7 mg - -
Selen 0 µg 55 µg 0%
Zink 0.33 mg 10 mg 3.30%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 0.25 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0.14 g
Stearinsyra C18:0 0.09 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Summa enkelomättade fettsyror 0.05 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Oljesyra C18:1 0.05 g
Summa fleromättade fettsyror 0.17 g
Linolsyra C18:2 0.15 g
Linolensyra C18:3 0.02 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0 g
Disackarider 0.35 g
Sackaros 0.27 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 0.59 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 1.18 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 0 mg
Salt 0.23 g
Vatten 61.82 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14