Pizza m skaldjur skinka fryst

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

25.1 g

Proteiner

10.1 g

Fett

10.4 g

Kcal

238

KJ

998

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Pizza m skaldjur skinka fryst)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

167.33%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

71.71%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

33.47%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 570 µg - -
Folat 37 µg 200 µg 18.50%
Niacinekvivalenter 3.98 mg - -
Retinol 67 µg - -
Vitamin A 114.5 µg 800 µg 14.31%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.61 mg 1,1 mg 55.45%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.21 mg 1,4 mg 15%
Vitamin B3 (niacin) 2.3 mg 16 mg 14.38%
Vitamin B6 0.08 mg 1.4 mg 5.71%
Vitamin B12 0.3 µg 2.5 µg 12%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0.15 µg 5 µg 3.00%
Vitamin E 1.5 µg 12 µg 12.50%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 150 mg 700 mg 21.43%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 3.5 mg 14 mg 25.00%
Kalcium 116 mg 800 mg 14.50%
Kalium 226 mg 2000 mg 11.30%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 19 mg 375 mg 5.07%
Natrium 569 mg - -
Selen 1 µg 55 µg 1.82%
Zink 0.9 mg 10 mg 9.00%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 4.46 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.36 g
Laurinsyra C12:0 0.35 g
Myristinsyra C14:0 0.6 g
Palmitinsyra C16:0 2.12 g
Stearinsyra C18:0 0.85 g
Arakidinsyra C20:0 0.04 g
Summa enkelomättade fettsyror 3.61 g
Palmitoljesyra C16:1 0.19 g
Oljesyra C18:1 3.18 g
Summa fleromättade fettsyror 1.79 g
Linolsyra C18:2 1.45 g
Linolensyra C18:3 0.31 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0.5 g
Disackarider 1.9 g
Sackaros 0.1 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 2.5 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 1.8 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 58 mg
Salt 1.42 g
Vatten 50.1 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14