Pizza Capricciosa rökt skinka restaurang

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

24.97 g

Proteiner

11 g

Fett

13.4 g

Kcal

267

KJ

1118

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Pizza Capricciosa rökt skinka restaurang)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

166.47%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

71.34%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

33.29%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 142 µg - -
Folat 24.6 µg 200 µg 12.30%
Niacinekvivalenter 4.52 mg - -
Retinol 73.6 µg - -
Vitamin A 85.4 µg 800 µg 10.68%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.16 mg 1,1 mg 14.55%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.16 mg 1,4 mg 11.43%
Vitamin B3 (niacin) 1.95 mg 16 mg 12.19%
Vitamin B6 0.13 mg 1.4 mg 9.29%
Vitamin B12 0.26 µg 2.5 µg 10.4%
Vitamin C 3.2 mg 80 mg 4.00%
Vitamin D 0.13 µg 5 µg 2.60%
Vitamin E 1.17 µg 12 µg 9.75%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 177.2 mg 700 mg 25.31%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 0.52 mg 14 mg 3.71%
Kalcium 119 mg 800 mg 14.88%
Kalium 174 mg 2000 mg 8.70%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 18.4 mg 375 mg 4.91%
Natrium 625 mg - -
Selen 4.68 µg 55 µg 8.51%
Zink 2 mg 10 mg 20.0%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 6.34 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.73 g
Laurinsyra C12:0 0.33 g
Myristinsyra C14:0 0.92 g
Palmitinsyra C16:0 2.98 g
Stearinsyra C18:0 1.04 g
Arakidinsyra C20:0 0.04 g
Summa enkelomättade fettsyror 4.72 g
Palmitoljesyra C16:1 0.2 g
Oljesyra C18:1 4.25 g
Summa fleromättade fettsyror 1.53 g
Linolsyra C18:2 1.05 g
Linolensyra C18:3 0.34 g
Arakidonsyra C20:4 0.01 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 1 g
Disackarider 1.3 g
Sackaros 0.2 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 2.46 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 1.37 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 24 mg
Salt 1.56 g
Vatten 46.8 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14