Persikor konserv m medelsöt lag

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

19.5 g

Proteiner

0.4 g

Fett

0.1 g

Kcal

83

KJ

348

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Persikor konserv m medelsöt lag)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

130.0%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

55.71%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

26.00%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 100 µg - -
Folat 3 µg 200 µg 1.50%
Niacinekvivalenter 0.67 mg - -
Retinol 0 µg - -
Vitamin A 8.3 µg 800 µg 1.04%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.01 mg 1,1 mg 0.91%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.02 mg 1,4 mg 1.43%
Vitamin B3 (niacin) 0.6 mg 16 mg 3.75%
Vitamin B6 0.02 mg 1.4 mg 1.43%
Vitamin B12 0 µg 2.5 µg 0%
Vitamin C 3 mg 80 mg 3.75%
Vitamin D 0 µg 5 µg 0%
Vitamin E 0.4 µg 12 µg 3.33%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 11 mg 700 mg 1.57%
Jod 18 µg 150 µg 120.0%
Järn 0.3 mg 14 mg 2.14%
Kalcium 3 mg 800 mg 0.38%
Kalium 92 mg 2000 mg 4.60%
Koppar 4 mg 1 mg 400%
Magnesium 6 mg 375 mg 1.60%
Natrium 6 mg - -
Selen 0.3 µg 55 µg 0.55%
Zink 0.3 mg 10 mg 3.00%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 0.01 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0.01 g
Stearinsyra C18:0 0 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Summa enkelomättade fettsyror 0.03 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Oljesyra C18:1 0.03 g
Summa fleromättade fettsyror 0.04 g
Linolsyra C18:2 0.04 g
Linolensyra C18:3 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 7.4 g
Disackarider 9.2 g
Sackaros 7.8 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 0.2 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0.8 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 0 mg
Salt 0.02 g
Vatten 79 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14