Pizza Capricciosa rökt skinka fryst el kyld värmd

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

27.02 g

Proteiner

11.5 g

Fett

10.1 g

Kcal

248

KJ

1040

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Pizza Capricciosa rökt skinka fryst el kyld värmd)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

180.13%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

77.20%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

36.03%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 142 µg - -
Folat 31.7 µg 200 µg 15.85%
Niacinekvivalenter 3.24 mg - -
Retinol 39.1 µg - -
Vitamin A 50.9 µg 800 µg 6.36%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.14 mg 1,1 mg 12.73%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.15 mg 1,4 mg 10.71%
Vitamin B3 (niacin) 1.32 mg 16 mg 8.25%
Vitamin B6 0.12 mg 1.4 mg 8.57%
Vitamin B12 0.23 µg 2.5 µg 9.2%
Vitamin C 3.2 mg 80 mg 4.00%
Vitamin D 0 µg 5 µg 0%
Vitamin E 0.8 µg 12 µg 6.67%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 167.5 mg 700 mg 23.93%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 0.7 mg 14 mg 5.00%
Kalcium 130 mg 800 mg 16.25%
Kalium 182 mg 2000 mg 9.10%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 18.4 mg 375 mg 4.91%
Natrium 557 mg - -
Selen 5.78 µg 55 µg 10.51%
Zink 1.75 mg 10 mg 17.50%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 5.46 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.64 g
Laurinsyra C12:0 0.33 g
Myristinsyra C14:0 0.86 g
Palmitinsyra C16:0 2.52 g
Stearinsyra C18:0 0.79 g
Arakidinsyra C20:0 0.02 g
Summa enkelomättade fettsyror 2.89 g
Palmitoljesyra C16:1 0.14 g
Oljesyra C18:1 2.54 g
Summa fleromättade fettsyror 1.12 g
Linolsyra C18:2 0.76 g
Linolensyra C18:3 0.23 g
Arakidonsyra C20:4 0.01 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 1.4 g
Disackarider 0.9 g
Sackaros 0.1 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 2.31 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 1.37 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 19 mg
Salt 1.39 g
Vatten 47.7 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.