Pasta berik

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

71.8 g

Proteiner

11 g

Fett

1.5 g

Kcal

356

KJ

1488

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Pasta berik)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

478.67%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

205.14%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

95.73%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 0 µg - -
Folat 12 µg 200 µg 6.00%
Niacinekvivalenter 6.33 mg - -
Retinol 0 µg - -
Vitamin A 0 µg 800 µg 0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.5 mg 1,1 mg 45.45%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.25 mg 1,4 mg 17.86%
Vitamin B3 (niacin) 4.5 mg 16 mg 28.12%
Vitamin B6 0.39 mg 1.4 mg 27.86%
Vitamin B12 0 µg 2.5 µg 0%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0 µg 5 µg 0%
Vitamin E 0.7 µg 12 µg 5.83%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 100 mg 700 mg 14.29%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 1.5 mg 14 mg 10.71%
Kalcium 30 mg 800 mg 3.75%
Kalium 180 mg 2000 mg 9.00%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 30 mg 375 mg 8.00%
Natrium 2 mg - -
Selen 0.2 µg 55 µg 0.36%
Zink 1 mg 10 mg 10.0%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 0.16 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0.15 g
Stearinsyra C18:0 0.01 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Summa enkelomättade fettsyror 0.21 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Oljesyra C18:1 0.19 g
Summa fleromättade fettsyror 0.63 g
Linolsyra C18:2 0.57 g
Linolensyra C18:3 0.06 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0.3 g
Disackarider 0.2 g
Sackaros 0.2 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 0.6 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 3.1 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 0 mg
Salt 0.01 g
Vatten 12 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14