Pastasås olika märken

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

5.3 g

Proteiner

1.63 g

Fett

2.09 g

Kcal

51

KJ

213

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Pastasås olika märken)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

35.33%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

15.14%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

7.07%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 434 µg - -
Folat 41.6 µg 200 µg 20.80%
Niacinekvivalenter 1.6 mg - -
Retinol 13.9 µg - -
Vitamin A 50.1 µg 800 µg 6.26%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.05 mg 1,1 mg 4.55%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.05 mg 1,4 mg 3.57%
Vitamin B3 (niacin) 1.3 mg 16 mg 8.12%
Vitamin B6 0.17 mg 1.4 mg 12.14%
Vitamin B12 0 µg 2.5 µg 0%
Vitamin C 10.6 mg 80 mg 13.25%
Vitamin D 0 µg 5 µg 0%
Vitamin E 2.63 µg 12 µg 21.92%
Vitamin K 147 µg 75 µg 196.00%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 33.9 mg 700 mg 4.84%
Jod 1 µg 150 µg 6.67%
Järn 0.77 mg 14 mg 5.50%
Kalcium 32.7 mg 800 mg 4.09%
Kalium 396.5 mg 2000 mg 19.82%
Koppar 3 mg 1 mg 300%
Magnesium 17.3 mg 375 mg 4.61%
Natrium 500.2 mg - -
Selen 0.24 µg 55 µg 0.44%
Zink 0.27 mg 10 mg 2.70%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 0.24 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0.17 g
Stearinsyra C18:0 0.05 g
Arakidinsyra C20:0 0.01 g
Summa enkelomättade fettsyror 1.21 g
Palmitoljesyra C16:1 0.01 g
Oljesyra C18:1 1.19 g
Summa fleromättade fettsyror 0.22 g
Linolsyra C18:2 0.2 g
Linolensyra C18:3 0.02 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 5.05 g
Disackarider 1.2 g
Sackaros 1.2 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 2.25 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 2.2 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 0 mg
Salt 1.25 g
Vatten 86.55 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.