Kolhydrattabell

I kolhydrattabellen nedan hittar du över 2 000 livsmedel. Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Livsmedel (100 g)	Livsmedel (100 g)	Kol.	Fett	Kcal
Potatissallad gräddfil majonnäs	Potatissallad gräddfil majonnä...	14.18	9.76	155
Apelsinsallad	Apelsinsallad	14.19	4.64	108
Ananas konserv m juice	Ananas konserv m juice	14.2	0.1	62
Kumquat	Kumquat	14.2	0.1	66
Svartrot	Svartrot	14.2	0.4	75
Vita bönor torkade kokta u salt	Vita bönor torkade kokta u sal...	14.2	0.6	108
Kyckling friterad Chicken McNuggets	Kyckling friterad Chicken McNu...	14.2	10.44	221
Päronnektar drickf pastöriserad	Päronnektar drickf pastörisera...	14.3	0	60
Fruktyoghurt lätt fett 0,5%	Fruktyoghurt lätt fett 0,5%	14.3	0.5	76
Jordnötssmör	Jordnötssmör	14.3	51	615
Kräm bär frukt ospec.	Kräm bär frukt ospec.	14.32	0.14	63
Lasagne	Lasagne	14.4	4.1	117
Potatisstuvning	Potatisstuvning	14.42	2.49	94
Röda bönor torkade kokta u salt	Röda bönor torkade kokta u sal...	14.5	0.5	108
Vaniljsås m havre 11% fett Oatly	Vaniljsås m havre 11% fett Oat...	14.5	11	162
Risgrynskaka el risgrynspudding	Risgrynskaka el risgrynspuddin...	14.52	7.97	146
Potatissallad vinägrettsås	Potatissallad vinägrettsås	14.52	4.8	112
Katrinplommonsufflé	Katrinplommonsufflé	14.53	0.3	73
Cheesecake fryst	Cheesecake fryst	14.56	20.93	266
Röda linser torkade kokta m salt	Röda linser torkade kokta m sa...	14.6	0.6	125
Stora vita bönor konserv	Stora vita bönor konserv	14.6	0.8	107
Yoghurt fett 5% typ Yoggi Yunior	Yoghurt fett 5% typ Yoggi Yuni...	14.6	5.07	127
Grapefrukt konserv m lättsöt lag	Grapefrukt konserv m lättsöt l...	14.6	0.1	63
Mandarin konserv m lättsöt lag	Mandarin konserv m lättsöt lag	14.6	0.1	65
Druvjuice konserv drickf	Druvjuice konserv drickf	14.6	0	63
Äpple u skal	Äpple u skal	14.6	0.1	63
Barngröt mjölkfri berik typ Sinlac	Barngröt mjölkfri berik typ Si...	14.62	2.21	93
Sötkörsbär	Sötkörsbär	14.68	0.1	69
Ravioli m sås fryst el konserv	Ravioli m sås fryst el konserv	14.7	3.5	107
Asterix rå	Asterix rå	14.8	0.1	74
Färskpotatis kokt m salt	Färskpotatis kokt m salt	14.8	0.1	71
Äpplen konserv	Äpplen konserv	14.9	0.5	69
Svartvinbärskräm	Svartvinbärskräm	14.91	0.42	71
Äppelkompott	Äppelkompott	14.96	0.04	65
Ost- o skinkpaj m mellanmjölk matlagningsgrädde hemlagad	Ost- o skinkpaj m mellanmjölk ...	14.98	19.8	286
Hirs fullkorn kokt	Hirs fullkorn kokt	14.99	0.64	77
Makaronipudding vegetarisk	Makaronipudding vegetarisk	14.99	3.9	123
Potatisgratäng mjölk kaffegrädde ost hemlagad	Potatisgratäng mjölk kaffegräd...	14.99	5.88	139
Fruktyoghurt fett 2,5%	Fruktyoghurt fett 2,5%	15	2.5	97
Fruktyoghurt fett 2%	Fruktyoghurt fett 2%	15	2	93
Dressing olja fett ca 25%	Dressing olja fett ca 25%	15	26.6	304
Mango	Mango	15	0.3	69
Rödkål konserv	Rödkål konserv	15	0.2	72
Bruna bönor rullpack	Bruna bönor rullpack	15	0.5	95
Havregurt smaksatt bägare berikad	Havregurt smaksatt bägare beri...	15	3	96
Korvkaka	Korvkaka	15.13	2.94	118
Friterad bläckfisk	Friterad bläckfisk	15.2	17.4	292
Senapssill u sås	Senapssill u sås	15.2	17.83	251
Kebab special m pommes frites	Kebab special m pommes frites	15.25	16.6	237
Mannagrynskaka mannagrynspudding	Mannagrynskaka mannagrynspuddi...	15.27	2.37	104
Ugnspannkaka lättmjölk	Ugnspannkaka lättmjölk	15.28	7	151
Majsgryn polenta kokt	Majsgryn polenta kokt	15.3	0.25	73
Ugnspannkaka	Ugnspannkaka	15.32	7.82	158
Sojabönsbiff stekt	Sojabönsbiff stekt	15.38	9.01	178
Inova kokt m salt	Inova kokt m salt	15.4	0.1	75
Katrinplommondryck konserv drickf	Katrinplommondryck konserv dri...	15.5	0	70
Inlagd sill m gräddfilssås	Inlagd sill m gräddfilssås	15.58	23.17	289
Tunnbrödsrulle m pastrami potatis sallad majonnäs	Tunnbrödsrulle m pastrami pota...	15.6	7.82	159
Majskorn frysta	Majskorn frysta	15.6	1.5	99
Ris à la Malta	Ris à la Malta	15.67	6.29	131
Vindruvor	Vindruvor	15.7	0.6	75
Kikärter konserv	Kikärter konserv	15.7	2.5	128
Storkökspotatis kokt m salt	Storkökspotatis kokt m salt	15.8	0.1	76
Ostkaka fett 9%	Ostkaka fett 9%	15.8	8.8	183
Bakad potatis m färskoströra paprika	Bakad potatis m färskoströra p...	15.8	0.94	93
Gröt för barn fullkorn ätf berik	Gröt för barn fullkorn ätf ber...	15.8	2	97
Gröna linser torkade kokta m salt	Gröna linser torkade kokta m s...	15.9	0.7	127
Camembert vitmögelost friterad	Camembert vitmögelost friterad	15.91	20.99	324
Vaniljpudding	Vaniljpudding	15.96	8.35	154
Sojamjöl fett ca 20%	Sojamjöl fett ca 20%	16	23.5	446
Kaviar typ Kalles	Kaviar typ Kalles	16	33	393
Dopp i grytan	Dopp i grytan	16.01	1.09	94
Chokladpudding m vispad grädde	Chokladpudding m vispad grädde	16.04	9.74	171
Vaniljsås pulver tillagad m mjölk	Vaniljsås pulver tillagad m mj...	16.06	3.24	106
Gula ärter kokta m salt	Gula ärter kokta m salt	16.08	0.33	103
Pizza vegetarisk	Pizza vegetarisk	16.1	8.83	173
Smörgås typ sandwich salami färskost sallad	Smörgås typ sandwich salami fä...	16.2	6.35	164
Hönsbuljong konc storhushåll	Hönsbuljong konc storhushåll	16.2	12.7	238
Citronfromage	Citronfromage	16.2	11	173
Ris a la malta m lättmjölk mellangrädde fett 4%	Ris a la malta m lättmjölk mel...	16.2	4.11	115
Pytt-i-panna vegetarisk	Pytt-i-panna vegetarisk	16.3	3.62	127
Potatis rå	Potatis rå	16.4	0.1	79
Solist kokt m salt	Solist kokt m salt	16.4	0.1	77
Gula ärter kokta	Gula ärter kokta	16.4	0.6	128
Tunnbrödrulle korv tunnbröd potatismos räk- gurksallad	Tunnbrödrulle korv tunnbröd po...	16.4	11.38	191
Kiwi konserv u lag	Kiwi konserv u lag	16.5	0.4	81
Bulgur kokt	Bulgur kokt	16.55	0.32	86
Köttfärssås o spaghetti	Köttfärssås o spaghetti	16.59	3.27	127
Bostongurka	Bostongurka	16.6	0.4	79
Gråärter kokta	Gråärter kokta	16.6	0.5	130
Smörgåstårta landgång	Smörgåstårta landgång	16.62	15.37	242
Chilisås tomat	Chilisås tomat	16.7	0.5	81
Pannkaka sojadryck	Pannkaka sojadryck	16.71	7.13	158
Asterix kokt m salt	Asterix kokt m salt	16.8	0.1	81
Bruna bönor kokta	Bruna bönor kokta	16.8	0.9	137
Fiskpinnar stekta	Fiskpinnar stekta	16.8	12.11	223
Yoghurt vanilj m godiskulor fett 5% typ Mellis	Yoghurt vanilj m godiskulor fe...	16.8	5.04	125
Höstpotatis rå	Höstpotatis rå	16.8	0.1	81
Sharon	Sharon	16.9	0.2	77
Sötpotatis rå	Sötpotatis rå	17	0.3	82
Ostkaka fett 7%	Ostkaka fett 7%	17	7	172
Vinglögg vol. % 10	Vinglögg vol. % 10	17	0	125
Bagel m salami philadelphiaost sallad oliv	Bagel m salami philadelphiaost...	17.2	7.53	166
Hamburgare m bröd ost dubbel från gatukök restaurang	Hamburgare m bröd ost dubbel f...	17.22	13.29	256
Blodpudding blodkorv fett 10%	Blodpudding blodkorv fett 10%	17.3	9	203
Pitabröd m falafel sallad sesam pepperoni	Pitabröd m falafel sallad sesa...	17.3	5.73	150
Majskolv kokt	Majskolv kokt	17.3	1	100
Potatis tärnad fryst	Potatis tärnad fryst	17.3	0.1	81
Potatis kokt m salt	Potatis kokt m salt	17.5	0.1	83
Potatis kokt u salt	Potatis kokt u salt	17.5	0.1	83
Fiskbuljong konc storhushåll	Fiskbuljong konc storhushåll	17.53	4.88	216
Glass m sötmedel el lightglass fett ca 6%	Glass m sötmedel el lightglass...	17.54	5.72	139
Pannkaka tunn lättmjölk	Pannkaka tunn lättmjölk	17.56	6.24	156
Hallon sockrade frysta	Hallon sockrade frysta	17.6	0.2	82
Päron konserv m medelsöt lag	Päron konserv m medelsöt lag	17.6	0.1	77
King Edward rå	King Edward rå	17.7	0.1	83
Höstpotatis kokt u salt	Höstpotatis kokt u salt	17.81	0.1	85
Höstpotatis kokt m salt	Höstpotatis kokt m salt	17.81	0.1	85
Blodpudding blodkorv fett 8% stekt	Blodpudding blodkorv fett 8% s...	17.82	9.27	209
Sushi lax	Sushi lax	17.83	6.35	169
Paradisäpplen	Paradisäpplen	17.9	0.3	81
Kinesisk rätt friterat fläskkött m grönsaker	Kinesisk rätt friterat fläskkö...	17.95	9.45	185
King Edward kokt m salt	King Edward kokt m salt	18	0.1	85
Petits-choux u fyllning	Petits-choux u fyllning	18.05	11.58	202
Mandelpotatis rå	Mandelpotatis rå	18.1	0.1	89
Potatis m skal bakad u salt i aluminiumfolie	Potatis m skal bakad u salt i ...	18.1	0.6	89
Citron- eller apelsinfromage	Citron- eller apelsinfromage	18.15	20.4	276
Blåbär sockrade frysta	Blåbär sockrade frysta	18.3	0.1	83
Sojabönor torkade	Sojabönor torkade	18.3	17.7	398
Åkerböna kokt	Åkerböna kokt	18.4	0.5	134
Pizza m skinka champinjoner lök sardeller	Pizza m skinka champinjoner lö...	18.45	8.76	192
Kalvbuljong konc storhushåll	Kalvbuljong konc storhushåll	18.5	8	222
Ketchup	Ketchup	18.5	0.5	91
Tomater gröna syltade	Tomater gröna syltade	18.6	0.2	86
Kebabpizza hemlagad	Kebabpizza hemlagad	18.61	7.8	171
Syltlök inlagd	Syltlök inlagd	18.7	0.1	83
Vårrulle värmd restaurang	Vårrulle värmd restaurang	18.7	23.8	316
Stuvade makaroner	Stuvade makaroner	18.77	2.73	124
Nasi Goreng griskött restaurang	Nasi Goreng griskött restauran...	18.8	7.24	176
Fettfri majonnäs fett < 0.5%	Fettfri majonnäs fett < 0.5%	18.8	0.51	83
Crab sticks Ullmo	Crab sticks Ullmo	18.8	2.4	124
Barngröt hirs äpple päron fr 6 mån typ Holle	Barngröt hirs äpple päron fr 6...	18.83	3.16	117
Hamburgare m bröd 90 g från gatukök restaurang	Hamburgare m bröd 90 g från ga...	18.84	13.5	245
Kebab m bröd sallad sås	Kebab m bröd sallad sås	18.84	11.96	216
Paltbröd kokt	Paltbröd kokt	18.85	0	103
Rödkålssallad m äpple	Rödkålssallad m äpple	18.87	0.13	85
Fruktcocktail konserv m medelsöt lag	Fruktcocktail konserv m medels...	18.9	0	81
Pizza m räkor musslor	Pizza m räkor musslor	18.93	12.03	229
Räkcrêpe (crêpe 63 % fyllning 37%) fryst värmd	Räkcrêpe (crêpe 63 % fyllning ...	18.94	7.96	175
Champinjoncrêpe (crêpe 63 % fyllning 37 %) fryst värmd	Champinjoncrêpe (crêpe 63 % fy...	18.97	6.77	163