Barngröt mjölkfri berik typ Sinlac

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

14.62 g

Proteiner

3.14 g

Fett

2.21 g

Kcal

93

KJ

389

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Barngröt mjölkfri berik typ Sinlac)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

97.47%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

41.77%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

19.49%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 0 µg - -
Folat 16 µg 200 µg 8.00%
Niacinekvivalenter 1.09 mg - -
Retinol 83.2 µg - -
Vitamin A 83.2 µg 800 µg 10.40%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.21 mg 1,1 mg 19.09%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.15 mg 1,4 mg 10.71%
Vitamin B3 (niacin) 0.78 mg 16 mg 4.88%
Vitamin B6 0.11 mg 1.4 mg 7.86%
Vitamin B12 0.09 µg 2.5 µg 3.6%
Vitamin C 15.8 mg 80 mg 19.75%
Vitamin D 1.21 µg 5 µg 24.20%
Vitamin E 0.73 µg 12 µg 6.08%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 76.8 mg 700 mg 10.97%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 2.91 mg 14 mg 20.79%
Kalcium 131.5 mg 800 mg 16.44%
Kalium 85.2 mg 2000 mg 4.26%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 18.3 mg 375 mg 4.88%
Natrium 29.9 mg - -
Selen 1.07 µg 55 µg 1.95%
Zink 1.48 mg 10 mg 14.80%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 0.82 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.22 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0.08 g
Palmitinsyra C16:0 0.44 g
Stearinsyra C18:0 0.06 g
Arakidinsyra C20:0 0.01 g
Summa enkelomättade fettsyror 0.79 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Oljesyra C18:1 0.78 g
Summa fleromättade fettsyror 0.5 g
Linolsyra C18:2 0.46 g
Linolensyra C18:3 0.04 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0.04 g
Disackarider 3.97 g
Sackaros 3.71 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 2.91 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0.65 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 0.14 mg
Salt 0.08 g
Vatten 76.48 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.