Gröt för barn fullkorn ätf berik

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

15.8 g

Proteiner

3.5 g

Fett

2 g

Kcal

97

KJ

406

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Gröt för barn fullkorn ätf berik )

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

105.33%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

45.14%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

21.07%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 0 µg - -
Folat 1 µg 200 µg 0.50%
Niacinekvivalenter 1.28 mg - -
Retinol 87 µg - -
Vitamin A 87 µg 800 µg 10.88%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.09 mg 1,1 mg 8.18%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.11 mg 1,4 mg 7.86%
Vitamin B3 (niacin) 0.7 mg 16 mg 4.38%
Vitamin B6 0.09 mg 1.4 mg 6.43%
Vitamin B12 0.3 µg 2.5 µg 12%
Vitamin C 15 mg 80 mg 18.75%
Vitamin D 2 µg 5 µg 40.0%
Vitamin E 2.07 µg 12 µg 17.25%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 87 mg 700 mg 12.43%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 2 mg 14 mg 14.29%
Kalcium 104 mg 800 mg 13.00%
Kalium 178 mg 2000 mg 8.90%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 12.5 mg 375 mg 3.33%
Natrium 98 mg - -
Selen 0.5 µg 55 µg 0.91%
Zink 0.4 mg 10 mg 4.00%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 0.82 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0.02 g
Myristinsyra C14:0 0.04 g
Palmitinsyra C16:0 0.69 g
Stearinsyra C18:0 0.08 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Summa enkelomättade fettsyror 0.71 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Oljesyra C18:1 0.71 g
Summa fleromättade fettsyror 0.39 g
Linolsyra C18:2 0.38 g
Linolensyra C18:3 0.01 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 3.8 g
Disackarider 4.8 g
Sackaros 0.9 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 1.3 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0.5 g
Fullkorn 7 g
Kolesterol 0 mg
Salt 0.25 g
Vatten 76.9 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14