LCHF-KOST

Kolhydrattabell

I kolhydrattabellen nedan hittar du över 2 000 livsmedel. Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Visa livsmedel med max procent kolhydrater: 0% | 5% | 10% | 20%

Sortera efter: Namn | Minst kolhydrater | Mest fett

Du som har konto kan bokmärka livsmedel, genom att klicka på till höger om livsmedlet. Skapa konto gratis.
Livsmedel (100 g) Kol. Fett Kcal  
Ister gris 0 100 884
Kokosfett 0 100 884
Druvkärnolja 0 100 884
Majsolja 0 100 884
Olivolja 0 100 884
Tistelolja 0 100 884
Sesamolja 0 100 884
Sojaolja 0 100 884
Solrosolja 0 100 884
Vetegroddsolja 0 100 884
Rapsolja 0 100 884
Linfröolja 0 100 884
Hampfröolja 0 100 884
Palmolja 0 100 884
Olivolja extra jungfruolja 0 100 884
Rapsolja kallpressad 0 100 884
Majonnäs fett 90% 0.41 87.81 784
Aioli 1.35 85.14 765
Späck gris 0 85 763
Flytande margarin fett 82 % be... 0 82 721
Smör fett 80 % 0.5 82 729
Flytande margarin fett 82% typ... 0.5 82 727
Smör extrasaltat fett 80% 0.48 81.8 728
Smör osaltat fett 80% 0.48 81.8 728
Hushållsmargarin fett 80% beri... 0.4 80 710
Hushållsmargarin fett 80% beri... 0.5 80 712
Matfettsblandning havssaltat f... 0.5 80 712
Majonnäs fett 80% 1.5 80 718
Hushållsmargarin mjölkfri fett... 0 80 707
Hushållsmargarin fett 80% beri... 0.3 80 710
Flytande margarin fett 80% ber... 0 80 707
Flytande margarin mjölkfri fet... 0 80 707
Flytande margarin fett 80% ber... 0.4 80 710
Flytande matfettsblandning fet... 0.3 80 711
Hushållsmargarin fett 80% beri... 0 80 707
Hushållsmargarin fett 80% beri... 0.1 80 708
Hushållsmargarin fett 80% beri... 0.3 80 710
Hushållsmargarin mjölkfri fett... 0 80 707
Bordsmargarin fett 80 % berika... 0 80 704
Flytande matfettsblandning fet... 0.3 80 710
Remouladsås 1.07 78.81 708
Matfettsblandning fett 75% ber... 0.5 75 667
Talg nöt 0 71 656
Bordsmargarin fett 70% berikad... 0.3 70 621
Bordsmargarin mjölkfri fett 70... 0 70 619
Bordsmargarin fett 70% berikad... 0.5 70 623
Hushållsmargarin fett 70% beri... 0.5 70 623
Pekannötter 8.8 68 686
Paranötter 4.77 66.4 679
Dressing vinägrett fett 65% 2.2 65 586
Kokosflingor torkade 3.4 63.1 643
Hasselnötter 9.4 62.6 656
Valnötter 13 62 669
Hollandaisesås 0.45 61.05 552
Bordsmargarin extrasaltat fett... 0.3 60 533
Bordsmargarin mjölkfri fett 60... 0 60 531
Matfettsblandning fett 60 % be... 0.5 60 534
Bordsmargarin fett 60% berikad... 0.5 60 535
Bordsmargarin fett 60% berikad... 1.2 60 537
Dressing majonnäs fett ca 60% 9.5 59.9 572
Bordsmargarin fett 59 % berika... 0 59 519
Pestosås m basilika pinjenötte... 12.6 57.09 581
Gravlaxsås 13.1 56 555
Sesamfrön torkade u skal 4.1 55 620
Bearnaisesås 1.18 54.44 496
Pesto 4.08 53.85 549
Sötmandel torkad 13.4 52 609
Jordnötssmör 14.3 51 615
Jordnötter rostade saltade 7.9 51 610
Sesamfrön torkade 11.2 50 583
Solrosfrön torkade 12.6 49.5 594
Jordnötter torkade 8.2 49 587
Cashewnötter naturella 19.2 48.67 597
Cashewnötter rostade saltade 19.2 48.67 597
Rostad lök 35 48.54 607
Pistaschnötter 21.7 48.5 606
Räkmajonnäs el räksallad gatuk... 2.9 48 457
Vinägrett dressing fett 45% 3.32 47.67 438
Pumpafrön squashfrön torkade 12.5 46 567
Salami importerad fett 45% 2.1 45 485
Gåsleverpastej rökt konserv 4.6 44 454
Dressing olja fett ca 45% 8 43.1 416
Grönmögelost fett 43 % Blå Cas... 2.5 43 429
Matfettsblandning fett 43% typ... 5 43 403
Gravlaxsås hovmästarsås 12.33 42.21 435
Linfrön torkade 1.58 42.16 506
Ål ugnsstekt hemlagad 3 40.5 436
Sesamsås grädde 3.92 40.21 384
Ål flat- o varmrökt 0 40.2 428
Lättmargarin fett 40% berikad ... 6.2 40 381
Lättmargarin fett 40% berikad ... 8 40 388
Matfettsblandning fett 40 % be... 5.5 40 377
Dressing majonnäs fett ca 40% 24 40 454
Vispgrädde fett 40% 3 40 375
Lättmargarin fett 40% berikad ... 0 40 354
Lättmargarin fett 40% berikad ... 0.5 40 358
Lättmargarin fett 40% berikad ... 0.5 40 358
Lättmargarin m omega 3 mjölkfr... 0 40 354
Lättmargarin fett 40% berikad ... 3 40 368
Toscaglasyr 33.91 39.99 532
Anka m skinn rå 0 39.5 396
Vit choklad 52.4 39.28 585
Lättmargarin fett 39% berikad ... 3 39 358
Choklad u tillsatt socker 46.9 39 577
Lättmargarin fett 38% berikad ... 3 38 348
Lättmargarin fett 38% berikad ... 3 38 348
Ost hårdost fett 38% 1.2 38 421
Gris sidfläsk rökt 0 37.5 394
Lantpaté 4.7 37.45 402
Mörk choklad kakao >70 % 50.7 36.98 572
Rhode Island sås 6.39 36.73 359
Ål inkokt hemlagad 0 36 383
Bearnaise sås typ Spisa Rydber... 5.9 35.53 342
Påläggskorv medvurst fett 35% ... 1 35.5 383
Wienerbröd 40.4 35.5 512
Vitt pulver till kaffe 35% fet... 54.9 35.5 557
Mjölkchoklad ospec. 52.9 35.21 564
Jordnötsbågar jordnötsringar 44.2 35 533
Lättmargarin m växtsterol 7,5%... 2.5 35 320
Färskost fett 35% Boursin 3.5 35 340
Gris sidfläsk el stekfläsk rim... 0 34.6 353
Café de Paris sås fett 39% Spi... 7 34.39 339
Rökt påläggskorv fett 34% ospe... 8.3 34 380
Crème fraiche fett 34% 3.27 34 323
Brieost vitmögelost fett 34% 2.1 34 378
Mördeg gräddad 44.44 33.96 506
Choklad o chokladpraliner 53.7 33.7 547
Gås m skinn rå 0 33.6 362
Chokladpraliner 53.3 33.5 540
Kokosnöt 6.1 33.5 352
Fyllda rån sötade m sorbitol 54.2 33 555
Småkakor sötade m sorbitol 54.6 33 546
Kaviar typ Kalles 16 33 393
Ål rå 0 33 351
Färskost fett 33% typ Cantadou 2.4 33 343
Kabanoss korv stekt 1.2 32.98 372
Mörk blockchoklad 59.8 32.82 556
Gris bacon 0 32.8 345
Gris sidfläsk rimmat stekt 0 32.58 355
Lättmajonnäs 32,5% fett 8.5 32.5 327
Salami svensk fett ca 33% 1 32.5 352
Chilinötter 36.5 32.33 516
Chips smaksatta fett 34% 51.3 32.22 526
Lättmargarin m växtstanol 7,2%... 0.7 32 297
Lättmargarin laktosfri m växts... 0.3 32 296
Gurkmajonnäs el gurksallad gat... 10.9 32 333
Mjölkchoklad m hackade hasseln... 55.6 31.76 545
Rimmat sidfläsk gris panerat s... 8.37 31.58 371
Potatischips havssalt 52.4 31.5 523
Ljus sås lättmjölk 35.07 31.47 455