Gravlaxsås hovmästarsås

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

12.33 g

Proteiner

2.46 g

Fett

42.21 g

Kcal

435

KJ

1821

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Gravlaxsås hovmästarsås)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

82.20%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

35.23%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

16.44%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 700 µg - -
Folat 5.6 µg 200 µg 2.80%
Niacinekvivalenter 0.78 mg - -
Retinol 0 µg - -
Vitamin A 58.3 µg 800 µg 7.29%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.06 mg 1,1 mg 5.45%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.13 mg 1,4 mg 9.29%
Vitamin B3 (niacin) 0.37 mg 16 mg 2.31%
Vitamin B6 0.05 mg 1.4 mg 3.57%
Vitamin B12 0 µg 2.5 µg 0%
Vitamin C 10.9 mg 80 mg 13.62%
Vitamin D 0 µg 5 µg 0%
Vitamin E 11.27 µg 12 µg 93.92%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 71.5 mg 700 mg 10.21%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 1.13 mg 14 mg 8.07%
Kalcium 86.9 mg 800 mg 10.86%
Kalium 176.8 mg 2000 mg 8.84%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 46.8 mg 375 mg 12.48%
Natrium 663.8 mg - -
Selen 2.03 µg 55 µg 3.69%
Zink 0.52 mg 10 mg 5.20%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 2.93 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0.04 g
Palmitinsyra C16:0 1.77 g
Stearinsyra C18:0 0.67 g
Arakidinsyra C20:0 0.24 g
Summa enkelomättade fettsyror 25.84 g
Palmitoljesyra C16:1 0.08 g
Oljesyra C18:1 24.11 g
Summa fleromättade fettsyror 11.53 g
Linolsyra C18:2 7.82 g
Linolensyra C18:3 3.65 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 1.42 g
Disackarider 7.62 g
Sackaros 7.62 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 2.37 g
Avfall t ex skal 1.6 %
Fibrer 0.99 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 0 mg
Salt 1.66 g
Vatten 39.64 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14