Choklad u tillsatt socker

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

46.9 g

Proteiner

10 g

Fett

39 g

Kcal

577

KJ

2414

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Choklad u tillsatt socker)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

312.67%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

134.00%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

62.53%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 26 µg - -
Folat 7 µg 200 µg 3.50%
Niacinekvivalenter 2.17 mg - -
Retinol 15 µg - -
Vitamin A 17.2 µg 800 µg 2.15%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.16 mg 1,1 mg 14.55%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.22 mg 1,4 mg 15.71%
Vitamin B3 (niacin) 0.5 mg 16 mg 3.12%
Vitamin B6 0.02 mg 1.4 mg 1.43%
Vitamin B12 0 µg 2.5 µg 0%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0 µg 5 µg 0%
Vitamin E 0.13 µg 12 µg 1.08%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 189 mg 700 mg 27.00%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 2.2 mg 14 mg 15.71%
Kalcium 133.5 mg 800 mg 16.69%
Kalium 326.5 mg 2000 mg 16.32%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 175 mg 375 mg 46.67%
Natrium 63.5 mg - -
Selen 2 µg 55 µg 3.64%
Zink 0.2 mg 10 mg 2.00%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 22.89 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0.19 g
Myristinsyra C14:0 0.59 g
Palmitinsyra C16:0 9.93 g
Stearinsyra C18:0 12.19 g
Arakidinsyra C20:0 0.19 g
Summa enkelomättade fettsyror 12.56 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Oljesyra C18:1 12.45 g
Summa fleromättade fettsyror 1.38 g
Linolsyra C18:2 1.22 g
Linolensyra C18:3 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0 g
Disackarider 4.3 g
Sackaros 0 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 1.4 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0.4 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 0 mg
Salt 0.16 g
Vatten 2.3 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.