Rökt påläggskorv fett 34% ospec

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

8.3 g

Proteiner

11.1 g

Fett

34 g

Kcal

380

KJ

1588

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Rökt påläggskorv fett 34% ospec)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

55.33%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

23.71%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

11.07%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 8 µg - -
Folat 3 µg 200 µg 1.50%
Niacinekvivalenter 5.94 mg - -
Retinol 10 µg - -
Vitamin A 10.7 µg 800 µg 1.34%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.38 mg 1,1 mg 34.55%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.27 mg 1,4 mg 19.29%
Vitamin B3 (niacin) 3.9 mg 16 mg 24.38%
Vitamin B6 0.15 mg 1.4 mg 10.71%
Vitamin B12 1.3 µg 2.5 µg 52%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0.2 µg 5 µg 4.00%
Vitamin E 0.3 µg 12 µg 2.50%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 120 mg 700 mg 17.14%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 3.5 mg 14 mg 25.00%
Kalcium 10 mg 800 mg 1.25%
Kalium 230 mg 2000 mg 11.50%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 20 mg 375 mg 5.33%
Natrium 1030 mg - -
Selen 2 µg 55 µg 3.64%
Zink 3.6 mg 10 mg 36.00%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 12.6 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0.45 g
Palmitinsyra C16:0 7.55 g
Stearinsyra C18:0 4.34 g
Arakidinsyra C20:0 0.1 g
Summa enkelomättade fettsyror 15.1 g
Palmitoljesyra C16:1 1.04 g
Oljesyra C18:1 13.51 g
Summa fleromättade fettsyror 4.6 g
Linolsyra C18:2 3.63 g
Linolensyra C18:3 0.29 g
Arakidonsyra C20:4 0.13 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0.07 g
DHA (C22:6) 0.13 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 3.1 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 79 mg
Salt 2.58 g
Vatten 43.5 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14