Gås m skinn rå

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

0 g

Proteiner

15.9 g

Fett

33.6 g

Kcal

362

KJ

1514

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Gås m skinn rå)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

Inga kolhydrater

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

Inga kolhydrater

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

Inga kolhydrater

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 0 µg - -
Folat 4 µg 200 µg 2.00%
Niacinekvivalenter 10.65 mg - -
Retinol 30 µg - -
Vitamin A 30 µg 800 µg 3.75%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.12 mg 1,1 mg 10.91%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.35 mg 1,4 mg 25%
Vitamin B3 (niacin) 8 mg 16 mg 50.0%
Vitamin B6 0.58 mg 1.4 mg 41.43%
Vitamin B12 0.3 µg 2.5 µg 12%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 1.4 µg 5 µg 28.00%
Vitamin E 0.5 µg 12 µg 4.17%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 235 mg 700 mg 33.57%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 2.5 mg 14 mg 17.86%
Kalcium 12 mg 800 mg 1.50%
Kalium 315 mg 2000 mg 15.75%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 24 mg 375 mg 6.40%
Natrium 69 mg - -
Selen 24 µg 55 µg 43.64%
Zink 1 mg 10 mg 10.0%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 9.75 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0.03 g
Myristinsyra C14:0 0.16 g
Palmitinsyra C16:0 6.94 g
Stearinsyra C18:0 2.31 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Summa enkelomättade fettsyror 17.7 g
Palmitoljesyra C16:1 0.97 g
Oljesyra C18:1 16.7 g
Summa fleromättade fettsyror 3.75 g
Linolsyra C18:2 3.34 g
Linolensyra C18:3 0.22 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 0.9 g
Avfall t ex skal 19 %
Fibrer 0 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 80 mg
Salt 0.17 g
Vatten 49.6 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14