Gris bacon

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

0 g

Proteiner

13.4 g

Fett

32.8 g

Kcal

345

KJ

1441

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Gris bacon)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

Inga kolhydrater

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

Inga kolhydrater

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

Inga kolhydrater

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 0 µg - -
Folat 2 µg 200 µg 1.00%
Niacinekvivalenter 5.23 mg - -
Retinol 9 µg - -
Vitamin A 9 µg 800 µg 1.12%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.37 mg 1,1 mg 33.64%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.1 mg 1,4 mg 7.14%
Vitamin B3 (niacin) 2.78 mg 16 mg 17.38%
Vitamin B6 0.14 mg 1.4 mg 10%
Vitamin B12 0.93 µg 2.5 µg 37.2%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0.48 µg 5 µg 9.60%
Vitamin E 0.4 µg 12 µg 3.33%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 142 mg 700 mg 20.29%
Jod 7 µg 150 µg 46.67%
Järn 0.6 mg 14 mg 4.29%
Kalcium 7 mg 800 mg 0.88%
Kalium 190 mg 2000 mg 9.50%
Koppar 1 mg 1 mg 100%
Magnesium 15 mg 375 mg 4.00%
Natrium 820 mg - -
Selen 8 µg 55 µg 14.55%
Zink 1.15 mg 10 mg 11.50%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 13.69 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0.5 g
Palmitinsyra C16:0 8.5 g
Stearinsyra C18:0 4.5 g
Arakidinsyra C20:0 0.06 g
Summa enkelomättade fettsyror 14.75 g
Palmitoljesyra C16:1 0.84 g
Oljesyra C18:1 13.41 g
Summa fleromättade fettsyror 2.81 g
Linolsyra C18:2 2.31 g
Linolensyra C18:3 0.19 g
Arakidonsyra C20:4 0.06 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 3.2 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 58 mg
Salt 2.05 g
Vatten 50.6 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.