Gåsleverpastej rökt konserv

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

4.6 g

Proteiner

11.4 g

Fett

44 g

Kcal

454

KJ

1900

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Gåsleverpastej rökt konserv)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

30.67%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

13.14%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

6.13%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 0 µg - -
Folat 114 µg 200 µg 57.00%
Niacinekvivalenter 4.59 mg - -
Retinol 3000 µg - -
Vitamin A 3000 µg 800 µg 375.00%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.09 mg 1,1 mg 8.18%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.3 mg 1,4 mg 21.43%
Vitamin B3 (niacin) 2.5 mg 16 mg 15.62%
Vitamin B6 0.34 mg 1.4 mg 24.29%
Vitamin B12 9.4 µg 2.5 µg 376%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0.6 µg 5 µg 12.00%
Vitamin E 0.3 µg 12 µg 2.50%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 182 mg 700 mg 26.00%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 8 mg 14 mg 57.14%
Kalcium 22 mg 800 mg 2.75%
Kalium 184 mg 2000 mg 9.20%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 19 mg 375 mg 5.07%
Natrium 880 mg - -
Selen 18 µg 55 µg 32.73%
Zink 2.3 mg 10 mg 23.00%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 16.2 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0.59 g
Palmitinsyra C16:0 9.64 g
Stearinsyra C18:0 5.7 g
Arakidinsyra C20:0 0.13 g
Summa enkelomättade fettsyror 19.2 g
Palmitoljesyra C16:1 1.34 g
Oljesyra C18:1 17.2 g
Summa fleromättade fettsyror 6.46 g
Linolsyra C18:2 4.53 g
Linolensyra C18:3 0.42 g
Arakidonsyra C20:4 0.59 g
EPA (C20:5) 0.08 g
DPA (C22:5) 0.17 g
DHA (C22:6) 0.29 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 3 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 150 mg
Salt 2.2 g
Vatten 37 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.