Kolhydrattabell

I kolhydrattabellen nedan hittar du över 2 000 livsmedel. Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Livsmedel (100 g)	Livsmedel (100 g)	Kol.	Fett	Kcal
Bönsoppa m vita bönor tomat	Bönsoppa m vita bönor tomat	7.64	2.88	85
Sweet chilisås	Sweet chilisås	37.2	2.87	182
Chokladpudding	Chokladpudding	19.01	2.87	125
Gulasch nötkött	Gulasch nötkött	2.89	2.82	72
Kalv bog rå	Kalv bog rå	0	2.8	106
Nöt lägg rå	Nöt lägg rå	0	2.8	108
Nöt ytterlår rå	Nöt ytterlår rå	0	2.8	111
Nöt kött rökt	Nöt kött rökt	0	2.8	106
Blodbröd paltbröd	Blodbröd paltbröd	47.8	2.8	287
Rågsiktsbröd fibrer ca 7%	Rågsiktsbröd fibrer ca 7%	41.8	2.8	233
Sjömansbiff	Sjömansbiff	10.52	2.79	98
Cottage cheese färskost ananas apelsin fett 3% typ Keso (R)	Cottage cheese färskost ananas...	9.1	2.77	105
Frukostflingor fullkorn vetekli berik All-Bran Regular	Frukostflingor fullkorn vetekl...	66.8	2.76	364
Stuvade makaroner	Stuvade makaroner	18.77	2.73	124
Kalv filé rå	Kalv filé rå	0	2.7	105
Ren kött kallrökt rå	Ren kött kallrökt rå	0.5	2.7	132
Irish coffee	Irish coffee	4.09	2.69	79
Sky	Sky	0	2.67	28
Nässelsoppa	Nässelsoppa	1.7	2.67	37
Sparrisstuvning	Sparrisstuvning	5.37	2.65	62
Frukostflingor ris socker kakao Coco Pops	Frukostflingor ris socker kaka...	85.2	2.64	393
Blomkålsstuvning	Blomkålsstuvning	5.49	2.63	60
Barngröt havre berik fr 6 mån typ God natt	Barngröt havre berik fr 6 mån ...	13.32	2.63	97
Hårt bröd råg fullkorn fibrer ca 13% ICA handlarnas knäckebröd	Hårt bröd råg fullkorn fibrer ...	65.7	2.6	353
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% Leksands Knäcke brungräddat	Hårt bröd fullkorn råg fibrer ...	65.5	2.6	354
Sjömansbiff hemlagad	Sjömansbiff hemlagad	9.2	2.6	90
Lamm stek rå	Lamm stek rå	0	2.6	112
Gris fläskfilé rå	Gris fläskfilé rå	0	2.6	107
Champinjonsoppa pulver tillagad m vatten mjölk	Champinjonsoppa pulver tillaga...	6.52	2.59	56
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% Falu råg-rut	Hårt bröd fullkorn råg fibrer ...	65.3	2.57	356
Tomatsås	Tomatsås	5.73	2.56	52
Frukostflingor fullkorn naturell	Frukostflingor fullkorn nature...	74.4	2.55	382
Ripa stekt	Ripa stekt	0	2.55	144
Frukostflingor fullkornsvete Weetabix	Frukostflingor fullkornsvete W...	68.4	2.52	366
Rågbröd fullkorn fibrer ca 6%	Rågbröd fullkorn fibrer ca 6%	45.63	2.52	250
Hårt bröd fullkorn råg kli fibrer ca 15% Siljans kraftknäcke	Hårt bröd fullkorn råg kli fib...	63.9	2.5	349
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa husman	Hårt bröd fullkorn råg fibrer ...	64.4	2.5	354
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 18% Ryvita mörkt	Hårt bröd fullkorn råg fibrer ...	57.6	2.5	349
Fruktyoghurt fett 2,5%	Fruktyoghurt fett 2,5%	15	2.5	97
Lamm kotlett fett bortskuret rå	Lamm kotlett fett bortskuret r...	0	2.5	103
Kalv innanlår rå	Kalv innanlår rå	0	2.5	107
Kyckling bröstfilé u skinn ugnsstekt	Kyckling bröstfilé u skinn ugn...	0	2.5	134
Kikärter konserv	Kikärter konserv	15.7	2.5	128
Rågmjöl fullkorn	Rågmjöl fullkorn	60.2	2.5	326
Grahamsmjöl fullkorn vete	Grahamsmjöl fullkorn vete	60.68	2.5	331
Mjölblandning grov vete råg vitberik	Mjölblandning grov vete råg vi...	63.2	2.5	337
Mjölblandning rågsikt m vetemjöl vitberik	Mjölblandning rågsikt m vetemj...	68.4	2.5	347
Mjölblandning vete råg korn havre vitberik	Mjölblandning vete råg korn ha...	66	2.5	342
Grovt vetemjöl berik	Grovt vetemjöl berik	67	2.5	346
Musslor konserv u lag	Musslor konserv u lag	2.3	2.5	96
Krabba konserv	Krabba konserv	1.3	2.5	98
Sweet&sour sås Uncle Ben	Sweet&sour sås Uncle Ben	20.1	2.49	107
Potatisstuvning	Potatisstuvning	14.42	2.49	94
Älgfärsbiff stekt	Älgfärsbiff stekt	4.45	2.47	113
Köttfärssås älgfärs	Köttfärssås älgfärs	3.74	2.47	79
Majsvälling	Majsvälling	9.62	2.45	74
Dinkel	Dinkel	60.19	2.43	346
Quinoa röd kokt m salt	Quinoa röd kokt m salt	21.7	2.4	140
Hälleflundra odlad Atlanten rå	Hälleflundra odlad Atlanten rå	0	2.4	112
Crab sticks Ullmo	Crab sticks Ullmo	18.8	2.4	124
Fiskbullar frysta	Fiskbullar frysta	6.2	2.4	78
Välling för barn fullkorn berik	Välling för barn fullkorn beri...	8.2	2.4	66
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa brungräddat	Hårt bröd fullkorn råg fibrer ...	63.5	2.4	350
Vitt bröd fullkorn typ fiberfranska mjölk fibrer ca 4%	Vitt bröd fullkorn typ fiberfr...	50.4	2.4	269
Vitt bröd vatten typ franska fibrer ca 3%	Vitt bröd vatten typ franska f...	48.8	2.4	259
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 14,5% Vika knäckebröd	Hårt bröd fullkorn råg fibrer ...	63.3	2.4	345
Lamm stek stekt	Lamm stek stekt	0	2.39	123
Gris kassler kotlettrad rökt stekt el värmd	Gris kassler kotlettrad rökt s...	0.54	2.37	114
Mannagrynskaka mannagrynspudding	Mannagrynskaka mannagrynspuddi...	15.27	2.37	104
Kycklingsoppa redd pulver tillagad m vatten mjölk	Kycklingsoppa redd pulver till...	5.11	2.36	51
Rågsiktsbröd fibrer ca 4%	Rågsiktsbröd fibrer ca 4%	51.41	2.34	266
Ärtsoppa m fläsk konserv tillagad m vatten	Ärtsoppa m fläsk konserv tilla...	7.14	2.31	85
Älghögrev	Älghögrev	0.2	2.31	113
Glutenfritt hårt bröd fibrer ca 7,5% typ Grovknäcke	Glutenfritt hårt bröd fibrer c...	79.9	2.31	372
Rågbröd fullkorn fibrer ca 7% typ Kornelle Fullkorn plus	Rågbröd fullkorn fibrer ca 7% ...	38.3	2.3	226
Löjrom saltad	Löjrom saltad	1.5	2.3	126
Gris skinka fransyska rå	Gris skinka fransyska rå	0	2.3	101
Torskrom sillrom m.fl. rå	Torskrom sillrom m.fl. rå	0	2.3	120
Sjömansbiff fryst	Sjömansbiff fryst	8.6	2.3	84
Molinogröt grahamsmjöl torkad frukt linfrö	Molinogröt grahamsmjöl torkad ...	11.81	2.29	83
Havregrynsgröt kokt m mjölk	Havregrynsgröt kokt m mjölk	11.45	2.29	88
Sparrissoppa pulver tillagad m vatten mjölk	Sparrissoppa pulver tillagad m...	5.93	2.28	51
Ratatouille	Ratatouille	5.92	2.27	52
Blomkålssoppa pulver tillagad m vatten mjölk	Blomkålssoppa pulver tillagad ...	5.93	2.24	51
Barngröt havre m banan och hallon berik fr 6 mån typ Nestlé	Barngröt havre m banan och hal...	13.34	2.22	91
Barngröt mjölkfri berik typ Sinlac	Barngröt mjölkfri berik typ Si...	14.62	2.21	93
Ren kött ugnsstekt	Ren kött ugnsstekt	0	2.21	133
Flundra rå	Flundra rå	0	2.2	94
Gris kassler kotlettrad rökt	Gris kassler kotlettrad rökt	0.5	2.2	106
Löksoppa klar konserv tillagad	Löksoppa klar konserv tillagad	2	2.2	33
Potatismos hemlagat	Potatismos hemlagat	13.9	2.2	87
Potatismos	Potatismos	14.08	2.2	89
Rågbröd fullkorn fibrer ca 6% typ Lingongrova Skördeglädje Gott gräddat	Rågbröd fullkorn fibrer ca 6% ...	46.1	2.2	248
Ostron konserv m lag	Ostron konserv m lag	0	2.2	58
Kastanjer rostade	Kastanjer rostade	45	2.2	230
Kastanjer	Kastanjer	39	2.2	201
Kalops älg	Kalops älg	3.07	2.19	67
Köttfärssoppa	Köttfärssoppa	2.26	2.19	48
Piggvar kokt	Piggvar kokt	0	2.18	106
Grönsakssoppa redd pulver tillagad m vatten mjölk	Grönsakssoppa redd pulver till...	5.07	2.18	49
Ärter morötter stuvade	Ärter morötter stuvade	7.84	2.17	67
Grönsakssoppa redd pulver tillagad typ Varma koppen	Grönsakssoppa redd pulver till...	5.29	2.15	45
Barngröt frukt päron banan berik fr 8 mån typ Nestlé	Barngröt frukt päron banan ber...	13.38	2.15	89
Sojasås söt	Sojasås söt	38.5	2.14	193
Rödkål tillagad	Rödkål tillagad	8.26	2.13	62
Gröna bönor stuvade	Gröna bönor stuvade	5.84	2.1	56
Quorn svampprotein färs bitar filé	Quorn svampprotein färs bitar ...	5	2.1	104
Ärtsoppa m fläsk hemlagad	Ärtsoppa m fläsk hemlagad	8.9	2.1	85
Nöt saltkött rimmat kokt	Nöt saltkött rimmat kokt	0	2.1	110
Välling för barn fullkorn osockrad berik	Välling för barn fullkorn osoc...	8.3	2.1	65
Räk- hummersoppa pulver tillagad m vatten mjölk	Räk- hummersoppa pulver tillag...	5.77	2.09	51
Pastasås olika märken	Pastasås olika märken	5.3	2.09	51
Ren kött kokt	Ren kött kokt	0	2.08	132
Risgrynsgröt	Risgrynsgröt	13.32	2.08	86
Minestronesoppa	Minestronesoppa	5.17	2.07	50
Rödbetssallad gräddfil	Rödbetssallad gräddfil	10.05	2.02	67
Brunsås pulver tillagad m mjölk vatten	Brunsås pulver tillagad m mjöl...	7.12	2.02	56
Bovetemjöl ljust	Bovetemjöl ljust	76	2	357
Ostron	Ostron	0	2	56
Havregurt naturell berikad	Havregurt naturell berikad	10.9	2	67
Vitt bröd fibrer ca 5% typ Pågenlimpan Skogaholmslimpa	Vitt bröd fibrer ca 5% typ Påg...	46.6	2	246
Hjort kött kronhjort rå	Hjort kött kronhjort rå	0	2	108
Messmör fett 2% berik	Messmör fett 2% berik	49	2	245
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 16% Crisp o Finn crisp	Hårt bröd fullkorn råg fibrer ...	62.8	2	349
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 15% Kavli flatbröd	Hårt bröd fullkorn råg fibrer ...	68	2	362
Hårt bröd glutenfritt fibrer ca 7%	Hårt bröd glutenfritt fibrer c...	71.1	2	346
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa delikatess	Hårt bröd fullkorn råg fibrer ...	64.7	2	351
Fruktyoghurt fett 2%	Fruktyoghurt fett 2%	15	2	93
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% Leksands Knäcke normalgräddat	Hårt bröd fullkorn råg fibrer ...	66	2	349
Gröt för barn fullkorn ätf berik	Gröt för barn fullkorn ätf ber...	15.8	2	97
Spenatsoppa hemlagad	Spenatsoppa hemlagad	2.2	2	36
Ripa rå	Ripa rå	0	2	113
Pinklax rå	Pinklax rå	0	2	103
Vetekross veteflingor fullkorn ångprep	Vetekross veteflingor fullkorn...	60.98	2	329
Bovete hela el krossade korn	Bovete hela el krossade korn	65.3	2	339
Barngröt havre m banan mango berik fr 8 mån typ Nestlé	Barngröt havre m banan mango b...	11.28	1.92	77
Hummer rå	Hummer rå	0	1.9	86
Krabba kokt	Krabba kokt	0	1.9	87
Kräfta konserv el kokt	Kräfta konserv el kokt	1.1	1.9	94
Blodbröd fullkorn hårt	Blodbröd fullkorn hårt	65.5	1.9	366
Välling för vuxna fullkorn berik	Välling för vuxna fullkorn ber...	9.2	1.9	71
Kalv lägg rå	Kalv lägg rå	0	1.9	98
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 16% Wasa sport	Hårt bröd fullkorn råg fibrer ...	62.1	1.9	341
Vetemjöl	Vetemjöl	72.4	1.88	352
Filodeg plattor	Filodeg plattor	57.9	1.87	289
Tagliatelle äggpasta glutenfritt kokt	Tagliatelle äggpasta glutenfri...	33.98	1.87	159
Vitt bröd typ baguette fibrer ca 6%	Vitt bröd typ baguette fibrer ...	53.99	1.87	288
Potatismos lättmjölk	Potatismos lättmjölk	14.07	1.87	86
Grönkålssoppa	Grönkålssoppa	2.11	1.87	32
Kikärtsgryta grönsaksgryta	Kikärtsgryta grönsaksgryta	6.51	1.87	60