Sweet chilisås

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

37.2 g

Proteiner

0.75 g

Fett

2.87 g

Kcal

182

KJ

762

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Sweet chilisås)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

248.00%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

106.29%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

49.60%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 237 µg - -
Folat 13.2 µg 200 µg 6.60%
Niacinekvivalenter 0.6 mg - -
Retinol 0 µg - -
Vitamin A 27.2 µg 800 µg 3.40%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.02 mg 1,1 mg 1.82%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.03 mg 1,4 mg 2.14%
Vitamin B3 (niacin) 0.51 mg 16 mg 3.19%
Vitamin B6 0.14 mg 1.4 mg 10%
Vitamin B12 0 µg 2.5 µg 0%
Vitamin C 0.6 mg 80 mg 0.75%
Vitamin D 0 µg 5 µg 0%
Vitamin E 1.22 µg 12 µg 10.17%
Vitamin K 3 µg 75 µg 4.00%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 14.4 mg 700 mg 2.06%
Jod 2 µg 150 µg 13.33%
Järn 0.72 mg 14 mg 5.14%
Kalcium 12.8 mg 800 mg 1.60%
Kalium 129.9 mg 2000 mg 6.50%
Koppar 7 mg 1 mg 700%
Magnesium 9.5 mg 375 mg 2.53%
Natrium 1176.4 mg - -
Selen 0.2 µg 55 µg 0.36%
Zink 0.11 mg 10 mg 1.10%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 0.3 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0.01 g
Palmitinsyra C16:0 0.19 g
Stearinsyra C18:0 0.08 g
Arakidinsyra C20:0 0.01 g
Summa enkelomättade fettsyror 0.74 g
Palmitoljesyra C16:1 0.01 g
Oljesyra C18:1 0.71 g
Summa fleromättade fettsyror 1.15 g
Linolsyra C18:2 0.87 g
Linolensyra C18:3 0.19 g
Arakidonsyra C20:4 0.03 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 36.4 g
Disackarider 6.91 g
Sackaros 6.91 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 3.48 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 1.3 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 0 mg
Salt 2.94 g
Vatten 54.45 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.