Barngröt havre m banan och hallon berik fr 6 mån typ Nestlé

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

13.34 g

Proteiner

3.77 g

Fett

2.22 g

Kcal

91

KJ

382

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Barngröt havre m banan och hallon berik fr 6 mån typ Nestlé)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

88.93%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

38.11%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

17.79%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 3 µg - -
Folat 14.3 µg 200 µg 7.15%
Niacinekvivalenter 1.98 mg - -
Retinol 63 µg - -
Vitamin A 63.3 µg 800 µg 7.91%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.25 mg 1,1 mg 22.73%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.15 mg 1,4 mg 10.71%
Vitamin B3 (niacin) 1.11 mg 16 mg 6.94%
Vitamin B6 0.1 mg 1.4 mg 7.14%
Vitamin B12 0.23 µg 2.5 µg 9.2%
Vitamin C 9.7 mg 80 mg 12.12%
Vitamin D 1.38 µg 5 µg 27.60%
Vitamin E 0.72 µg 12 µg 6.00%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 100.8 mg 700 mg 14.40%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 2.77 mg 14 mg 19.79%
Kalcium 144.5 mg 800 mg 18.06%
Kalium 177.4 mg 2000 mg 8.87%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 20.7 mg 375 mg 5.52%
Natrium 29.2 mg - -
Selen 1.15 µg 55 µg 2.09%
Zink 0.69 mg 10 mg 6.90%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 0.58 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.01 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0.01 g
Palmitinsyra C16:0 0.46 g
Stearinsyra C18:0 0.06 g
Arakidinsyra C20:0 0.01 g
Summa enkelomättade fettsyror 1.09 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Oljesyra C18:1 1.06 g
Summa fleromättade fettsyror 0.55 g
Linolsyra C18:2 0.47 g
Linolensyra C18:3 0.08 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0.7 g
Disackarider 5.44 g
Sackaros 1.08 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 1.27 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 1.11 g
Fullkorn 6 g
Kolesterol 1.13 mg
Salt 0.08 g
Vatten 78.31 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.