Kolhydrattabell

Senast i LCH-flödet: LCHF limpa  Recept  

I kolhydrattabellen nedan hittar du över 2 000 livsmedel.

Filtrera kolhydrattabellen: alkohol / öl / vin / sprit, frukter / bär, grönsaker, rotfrukter, godis / glass / nötter / snacks samt mjölk, smör, kvarg och andra mejeriprodukter.

Visa livsmedel med max procent kolhydrater: 0% | 5% | 10% | 20%

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Livsmedel (100 g) Kolhydrater Kcal  
Likör söt vol. % 24 33 266 Mer info
Lime 10.3 47 Mer info
Limejuice färskpressad 9.2 40 Mer info
Limejuice konc konserv 6.2 28 Mer info
Linfrön torkade 1.58 506 Mer info
Linfröolja 0 884 Mer info
Lingon 11 57 Mer info
Lingondricka drickf berik 7 28 Mer info
Lingonsylt 35.3 148 Mer info
Lingonsylt osötad 8.8 43 Mer info
Linsgroddar 19.1 125 Mer info
Linssoppa 8.18 63 Mer info
Ljus sirap 79.6 323 Mer info
Ljus sås 4.9 111 Mer info
Ljus sås lättmjölk 35.07 455 Mer info
Ljus sås mjölk 9.38 108 Mer info
Lutfisk fryst rå 0 28 Mer info
Lutfisk kokt 0 28 Mer info
Långfil fett 3% 4.84 60 Mer info
Läsk m kolsyra 10.5 43 Mer info
Lättfil fett 0,5% 5.03 39 Mer info
Lättglass fett ca 5% 26.56 167 Mer info
Lättkaviar Kalles 23 270 Mer info
Lättkorv fett 7% Må gott 6 131 Mer info
Lättmajonnäs 32,5% fett 8.5 327 Mer info
Lättmargarin fett 28% berikad ... 4 272 Mer info
Lättmargarin fett 30% berikad ... 9 303 Mer info
Lättmargarin fett 38% berikad ... 3 348 Mer info
Lättmargarin fett 38% berikad ... 3 348 Mer info
Lättmargarin fett 39% berikad ... 3 358 Mer info
Lättmargarin fett 40% berikad ... 0.5 358 Mer info
Lättmargarin fett 40% berikad ... 6.2 381 Mer info
Lättmargarin fett 40% berikad ... 8 388 Mer info
Lättmargarin fett 40% berikad ... 3 368 Mer info
Lättmargarin fett 40% berikad ... 0.5 358 Mer info
Lättmargarin fett 40% berikad ... 0 354 Mer info
Lättmargarin laktosfri m växts... 0.3 296 Mer info
Lättmargarin m omega 3 mjölkfr... 0 354 Mer info
Lättmargarin m växtstanol 7,2%... 0.7 297 Mer info
Lättmargarin m växtsterol 7,5%... 2.5 320 Mer info
Lättmargarin yoghurt fett 28% ... 4.5 278 Mer info
Lättmjölk fett 0,5% berik m D-... 4.8 39 Mer info
Lättyoghurt naturell fett 0,5% 5.5 43 Mer info
Löjrom saltad 1.5 126 Mer info
Lök gul 7.3 39 Mer info
Lök gul fryst 4.1 29 Mer info
Lök kokt 7.27 39 Mer info
Lök röd 9 46 Mer info
Lök stekt 8.23 53 Mer info
Löksoppa fransk pulver tillaga... 5.22 25 Mer info
Löksoppa klar konserv tillagad 2 33 Mer info
Löksoppa pulver tillagad 2.8 18 Mer info
Löksås 10.99 118 Mer info
Löksås med grädde 11.31 158 Mer info
Mâchesallat 0.8 19 Mer info
Madeira vol. % 18 7.9 129 Mer info
Majonnäs fett 80% 1.5 718 Mer info
Majonnäs fett 90% 0.41 784 Mer info
Majrova 6 35 Mer info
Majsgryn polenta kokt 15.3 73 Mer info
Majskolv 22.07 125 Mer info
Majskolv fryst 21.5 111 Mer info
Majskolv kokt 17.3 100 Mer info
Majskorn frysta 15.6 99 Mer info
Majskorn konserv u lag 12.9 80 Mer info
Majsmjöl gult u groddar el pol... 73.2 349 Mer info
Majsolja 0 884 Mer info
Majsstärkelse 85.9 354 Mer info
Majsvälling 9.62 74 Mer info
Makaronipudding 13.31 130 Mer info
Makaronipudding vegetarisk 14.99 123 Mer info
Makrill kokt 0 343 Mer info
Makrill konserv 0 324 Mer info
Makrill panerad stekt 5.69 314 Mer info
Makrill rå 0 298 Mer info
Makrill stekt 0 286 Mer info
Makrill urtagen varmrökt 0 296 Mer info
Makrillfilé konserv i tomatsås 3.9 186 Mer info
Makrillfilé varmrökt 0 327 Mer info
Mandarin konserv m lättsöt lag 14.6 65 Mer info
Mandelbiskvier 46.62 421 Mer info
Mandeldryck 3.5 26 Mer info
Mandeldryck berikad 3.5 26 Mer info
Mandelkubb 61.3 397 Mer info
Mandelmassa 51.5 460 Mer info
Mandelpotatis kokt m salt 21.2 102 Mer info
Mandelpotatis rå 18.1 89 Mer info
Mango 15 69 Mer info
Mango konserv m medelsöt lag 23.3 99 Mer info
Mangold 2.6 21 Mer info
Mannagryn 72.1 351 Mer info
Mannagrynsgröt 11.12 79 Mer info
Mannagrynskaka mannagrynspuddi... 15.27 104 Mer info
Mannagrynsvälling 9.19 67 Mer info
Margarinost fett 16% 2 272 Mer info
Margarinost fett 30% 1.5 369 Mer info
Marmelad aprikos björnbär jord... 57.7 238 Mer info
Marmeladkonfekt 82.6 336 Mer info
Marulk rå 0 65 Mer info
Maräng 95.3 395 Mer info
Maränger m choklad 91 389 Mer info
Marängsviss hovdessert 38.51 356 Mer info
Matfettsblandning fett 40 % be... 5.5 377 Mer info
Matfettsblandning fett 43% typ... 5 403 Mer info
Matfettsblandning fett 60 % be... 0.5 534 Mer info
Matfettsblandning fett 75% ber... 0.5 667 Mer info
Matfettsblandning havssaltat f... 0.5 712 Mer info
Matlagningsbas fett 15% typ Mi... 3 155 Mer info
Matlagningsbas m havre fett 13... 5.1 141 Mer info
Matlagningsbas m havre fett 15... 3 150 Mer info
Matlagningsbas m soja fett 17%... 5.2 188 Mer info
Matlagningsgrädde fett 15% 4.2 162 Mer info
Matlagningsgrädde fett 5% typ ... 5.8 85 Mer info
Matlagningsyoghurt fett 8% 4.66 103 Mer info
Matmuffins grov fullkorn m get... 26 292 Mer info
Mazariner mördegsbotten mazari... 55 436 Mer info
Medelhavssallad skaldjur tonfi... 2.5 126 Mer info
Medvurst fett ca 23% kokt 4.1 256 Mer info
Mellanfil fett 1,5% 4.98 48 Mer info
Mellangrädde fett 27% 3.6 264 Mer info
Mellanmjölk fett 1,5% berik m... 4.8 47 Mer info
Mesost fett 17% berik typ Fjäl... 49.5 386 Mer info
Mesost fett ca 30% berik 39 460 Mer info
Mesost lätt fett 9% berik 56 344 Mer info
Messmör fett 2% berik 49 245 Mer info
Messmör fett 5% berik 46 260 Mer info
Mild lättyoghurt vanilj 0,5% f... 9.92 61 Mer info
Milda Fraiche 24% fett 5.8 245 Mer info
Milda kaffe 10% fett 4.4 118 Mer info
Milda Minimat 7% fett 5.4 89 Mer info
Milda Vaniljvisp 12% fett 19.1 202 Mer info
Milda Visp 20% fett 5 206 Mer info
Milko greve fett 13% smältost 3.4 187 Mer info
Milkshake choklad jordgubb 10.9 84 Mer info
Mimosasallad 9.17 148 Mer info
Mineralsalt 0 0 Mer info
Mineralvatten 0 0 Mer info
Mineralvatten m tillsatt kaliu... 0 0 Mer info
Minestronesoppa 5.17 50 Mer info
Mini Fraiche fett 5% 5.7 84 Mer info
Minimjölk fett < 0,1% berik D ... 4.9 35 Mer info
Miso fermenterad sojabönspasta 21 173 Mer info
Mjuk chokladkaka 46.81 354 Mer info
Mjuk fruktkaka 44.62 395 Mer info
Mjuk kaka sockerkaka mjuk pepp... 54.7 391 Mer info
Mjuk kokos överdragen m tjockt... 56.1 478 Mer info
Mjuk kola och mjuk chokladmarä... 69.3 445 Mer info
Mjuk nötkaka 33.15 441 Mer info
Mjuk pepparkaka 45.48 336 Mer info
Mjukglass bägare 19.7 154 Mer info

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.