LCHF-KOST

Kolhydrattabell

1158 livsmedel innehåller 10% kolhydrater eller färre.

Alla livsmedel
Livsmedel (100 g) Kol. Fett Kcal  
Falukorv fett 18% 2.5 17.9 214
Falukorv fett 19% 7.9 19.3 254
Falukorv fett 23% 3.7 23 259
Falukorv mager stekt 2.66 19.01 228
Falukorv skivad kokt 3.91 24.34 274
Falukorv stekt 3.91 24.34 274
Falukorv ugnsstekt 6.18 14.24 188
Fasan m skinn rå 0 9.3 174
Fasan rå 0 3.6 127
Fasan stekt 0 8.1 189
Fefferoni inlagd konserv 1.7 0.1 19
Fetaost fett 16% 0.8 16 214
Fetaost fett 25% 1.8 24.7 297
Filbunke m vispgrädde 4.89 3.58 66
Filmjölk fett 3% 4.84 3 60
Filmjölks- o gräddfilsås fett ... 6.78 5.19 87
Fisk m mandel o ströbröd fryst 5.3 11 177
Fisk varmrökt 0 10.05 180
Fiskbuljong ätf 0.3 0.2 4
Fiskbullar frysta 6.2 2.4 78
Fiskbullar m hummersås konserv... 7.4 4.35 88
Fiskfärs kokt 7.29 1.71 102
Fiskgratäng m dillsås 4.79 10.34 152
Fiskgratäng m räkor 4.14 9.04 142
Fiskgratäng u potatismos hemla... 4.5 5.6 114
Fiskpaté m räkor 2.82 16.03 217
Fiskpudding m ris hemlagad 4.5 5.6 114
Fisksoppa 2.59 5.16 92
Fisksås pulver tillagad m mjöl... 8.2 7.64 112
Fjällfil naturell fett 4,2% 4.2 4.13 68
Flundra rå 0 2.2 94
Flygande Jakob Kyckling bacon ... 7.99 10.1 182
Flytande margarin fett 80% ber... 0 80 707
Flytande margarin fett 80% ber... 0.4 80 710
Flytande margarin fett 82 % be... 0 82 721
Flytande margarin fett 82% typ... 0.5 82 727
Flytande margarin mjölkfri fet... 0 80 707
Flytande matfettsblandning fet... 0.3 80 710
Flytande matfettsblandning fet... 0.3 80 711
Fläsk grytbitar rå 0.05 12.33 183
Fläsk kött rå 0 8.67 155
Fläskbog gris konserv gelé 6-8... 0.2 5.4 116
Fläskkorv fett ca 23% rå 4 22.7 250
Fläskkorv fett ca 21% kokt 3.8 20.5 234
Fransk omelett grädde 1.14 22.48 246
Fransk omelett vatten 0.34 14.68 172
Friséesallat 1 0.2 15
Friterad kyckling 5.8 21.9 310
Frukostkorv fett 23% 3.2 23 257
Frukostkorv fett 23% kokt 3.39 24.35 272
Frukostkorv stekt 3.39 24.35 272
Frukostost fett 13% Kavli beri... 6.1 13.08 199
Frukt bär konserv osötad el m ... 7.6 0.1 35
Fruktdryck m kolsyra 9.9 0 40
Fruktyoghurt lätt fett < 0,05% 8.8 0.05 52
Fullkornsdryck havre typ Oatly 9.8 0.6 52
Får i kål 2.1 1.85 54
Fänkål 1.8 0.4 29
Fänkål kokt 1.79 0.4 28
Färskost extra light fett 5% t... 4.7 5.29 116
Färskost fett 27% typ Philadel... 2.4 27.34 276
Färskost fett 33% typ Cantadou 2.4 33 343
Färskost fett 35% Boursin 3.5 35 340
Färskost lätt fett 15% typ Phi... 3.4 16 187
Färskost på filmjölk fett ca 8... 2.9 8.4 119
Färskost på filmjölk o gräddfi... 3.1 14.2 178
Gelatinblad gelatinpulver 0 0.1 350
Getost chèvre vitmögelost fett... 1.4 28.95 345
Gin vol. % 40 0 0 222
Glass parfait m bär 9.17 21.44 239
Gourmetbullar vegetariska djup... 4.3 7 165
Granatäpple 7 0.6 56
Grapefrukt 7 0.1 36
Grapefruktjuice färskpressad 8.8 0.1 39
Gratäng grönsaker rotfrukter 8.74 4.45 94
Gratängsås 6.54 9.17 124
Gratängsås med ost 6.48 10.02 139
Grekisk sallad 3.08 6.09 80
Grekisksallad 2 6.12 77
Grillkorv fett 15% 9.2 15 215
Grillkorv fett 18% 9.5 18.2 246
Grillsås 8 6.9 100
Gris bacon 0 32.8 345
Gris blod rå 0.4 0.4 73
Gris bog rå 0 7 137
Gris bog stekt 0 8.33 163
Gris bogbladsstek rå 0 7 137
Gris flintastek m svål rå 0 13 191
Gris fläsk ben m kött kokt 0 15.94 225
Gris fläsk filé skivor stekt 0 3.11 128
Gris fläsk färs fett 20% rå 0 20 242
Gris fläsk färs fett 8% rå 0 8 144
Gris fläsk karré skivor stekt 0 13.2 202
Gris fläsk karré stekt u steks... 0 17.3 233
Gris fläsk kotlett fett bortsk... 0 1.7 103
Gris fläsk kotlett fettkant 2 ... 0 6 134
Gris fläsk kotlett fettkant 5 ... 0 12 185
Gris fläsk kotlett stekt 0 14.06 217
Gris fläsk kött grillat 0 10.25 183
Gris fläsk lägg u svål kokt 0 6.15 149
Gris fläsk sida m svål i bit r... 0 22.4 268
Gris fläskben rå 0 13.7 193
Gris fläskfilé rå 0 2.6 107
Gris fläskfärs fett 15% rå 0 15.06 202
Gris fläskkarré rå 0 11.2 171
Gris fläskkotlett panerad stek... 7.25 17.76 265
Gris fläskkött kokt 0 10.23 182
Gris fläsklägg u svål putsad r... 0 5.2 126
Gris fötter kokta 0 14.49 238
Gris fötter rå 0 12.6 207
Gris grytbitar rå 0 9.7 164
Gris hjärta rå 0 5.9 119
Gris kassler kotlettrad rökt 0.5 2.2 106
Gris kassler kotlettrad rökt s... 0.54 2.37 114
Gris lever rå 3 3.4 132
Gris njure rå 0.3 3.8 103
Gris picnicbog rå 0 4.7 121
Gris revbensspjäll rå 0 13.7 193
Gris revbensspjäll ugnsstekt g... 2.97 17.83 247
Gris sidfläsk el stekfläsk rim... 0 34.6 353
Gris sidfläsk rimmat stekt 0 32.58 355
Gris sidfläsk rökt 0 37.5 394
Gris skinka fett 3% skivad rök... 0 3 116
Gris skinka fett 6% rökt 0 6 138
Gris skinka fransyska rå 0 2.3 101
Gris skinka innanlår rå 0 1.8 100
Gris skinka italiensk lufttork... 1.5 12.38 245
Gris skinka julskinka fett ca ... 0.1 4.5 130
Gris skinka julskinka rimmad f... 0 3 108
Gris skinka ytterlår rå 0 4.9 123
Gris skinkstek stekt u steksky... 0 6.4 164
Gris stekfläsk sida m svål ski... 0 20.7 253
Gris svål rå 0 20.5 277
Gris tunga rå 0.4 11.1 167
Grodlår råa frysta 0 0.3 69
Gryta hjärta grönsaker 3.51 4.62 85
Gräddfil fett 12% 4.43 12 137
Gräddfils- o crème fraichesås 6.44 12.34 147
Gräddfilssås kryddgrönt 4.41 10.6 125
Gräddsås pulver tillagad m mjö... 7.58 8.44 117
Gräslök 1.7 0.6 28
Gröna bönor 3.5 0.1 30
Gröna bönor frysta 4.5 0.2 35
Gröna bönor konserv m lag 3.2 0.1 20
Gröna bönor konserv u lag 3 0.1 21
Gröna bönor stuvade 5.84 2.1 56
Gröna ärter frysta 8.9 0.4 69
Gröna ärter kokta 8.85 0.4 69
Gröna ärter konserv u lag 7.3 0.4 60
Gröna ärtor 8.8 0.4 72