Gris fötter rå

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

0 g

Proteiner

23.5 g

Fett

12.6 g

Kcal

207

KJ

866

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Gris fötter rå)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

Inga kolhydrater

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

Inga kolhydrater

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

Inga kolhydrater

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 0 µg - -
Folat 4 µg 200 µg 2.00%
Niacinekvivalenter 5.41 mg - -
Retinol 9 µg - -
Vitamin A 9 µg 800 µg 1.12%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.04 mg 1,1 mg 3.64%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.1 mg 1,4 mg 7.14%
Vitamin B3 (niacin) 1.1 mg 16 mg 6.88%
Vitamin B6 0.32 mg 1.4 mg 22.86%
Vitamin B12 0.6 µg 2.5 µg 24%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0.57 µg 5 µg 11.40%
Vitamin E 0.4 µg 12 µg 3.33%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 55 mg 700 mg 7.86%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 0.8 mg 14 mg 5.71%
Kalcium 59 mg 800 mg 7.38%
Kalium 275 mg 2000 mg 13.75%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 7 mg 375 mg 1.87%
Natrium 62 mg - -
Selen 8 µg 55 µg 14.55%
Zink 1.7 mg 10 mg 17.00%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 5.44 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.01 g
Laurinsyra C12:0 0.01 g
Myristinsyra C14:0 0.23 g
Palmitinsyra C16:0 3.23 g
Stearinsyra C18:0 1.9 g
Arakidinsyra C20:0 0.04 g
Summa enkelomättade fettsyror 5.18 g
Palmitoljesyra C16:1 0.42 g
Oljesyra C18:1 4.57 g
Summa fleromättade fettsyror 1.39 g
Linolsyra C18:2 1.08 g
Linolensyra C18:3 0.06 g
Arakidonsyra C20:4 0.04 g
EPA (C20:5) 0.01 g
DPA (C22:5) 0.04 g
DHA (C22:6) 0.05 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 0.7 g
Avfall t ex skal 90 %
Fibrer 0 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 58 mg
Salt 0.16 g
Vatten 63.2 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14