LCHF-KOST

Kolhydrattabell

1158 livsmedel innehåller 10% kolhydrater eller färre.

Alla livsmedel
Livsmedel (100 g) Kol. Fett Kcal  
Tranbärsdryck drickf 9.4 0 39
Trädgårdskrasse 4.3 0.7 37
Tzatziki 3.96 5.36 72
Wallenbergare kalvfärs stekt 7.41 17.87 256
Varmkorv fett 23% grillad kokt 7.7 22.2 278
Varmkorv fett 7% Må gott 7.6 9.86 170
Varmkorv fett ca 22% 8.5 21.5 274
Varmkorv fett ca 23% grillad 8.7 23 292
Varmkorv kokt 8.94 22.62 288
Varmkorv konserv kylkonserv fe... 2 18.9 223
Varmkorv stekt 8.94 22.62 288
Vassle 5.12 0.09 25
Vattenkrasse 1.8 0.1 26
Vattenmelon 7.5 0 34
Vaxbönor 4.7 0.1 33
Vaxbönor frysta 3.8 0.1 29
Vaxbönor konserv u lag 2.5 0.3 24
Vegebitar, grytbitar av vetepr... 9.9 9.14 232
Vegetarisk färs sojaprotein fr... 5.5 6.81 168
Vetegroddsolja 0 100 884
Whisky vol. % 40 0 0 222
Vichyvatten 0 0 0
Wienerkorv fett 15% 5.7 15 196
Wienerkorv fett 23% 3.9 23 259
Wienerkorv kokt 4.13 24.34 274
Wienerkorv stekt 4.13 24.34 274
Wienerschnitzel gris 7.37 9.94 200
Vignabönor svartögda bönor tor... 9.1 0.3 69
Vildsvin bog rå 0 1.4 104
Vildsvin filé rå 0 1.8 112
Vildsvin kött rå 0 1.5 107
Vildsvin stek rå 0 1.3 105
Vinäger ättiksyra 7 % 7 0 30
Vinägrett dressing fett 45% 3.32 47.67 438
Vispgrädde fett 40% 3 40 375
Vita vinbär 9.5 0.2 54
Vitkål 4.7 0.1 30
Vitkål kokt 4.68 0.1 29
Vitkålssallad pizzasallad 4.08 7.23 88
Vitkålssoppa m fläskkorv hemla... 1.6 3.4 47
Vitkålssoppa m frikadeller 2.78 3.5 57
Vitkålssoppa vegetarisk 2.57 1.75 31
Vitkålsstuvning hemlagad 6.8 3.3 69
Vitling filé panerad stekt 6.05 7.78 171
Vitling kokt 0 0.77 102
Vitling rå 0 0.6 80
Vitt vin el rhenvin vol. % 10 3.8 0 71
Vitt vin vol. % 1 2.8 0 17
Vitt vin vol. % 12 1 0 70
Wokgrönsaker Asiatiska wokade ... 5.7 1.3 49
Wokgrönsaker Classic wokade i ... 4.9 1.6 47
Wokgrönsaker m kyckling nudlar 8.6 4.64 101
Wokgrönsaker m nudlar 8.1 4.13 81
Välling för barn fullkorn beri... 8.2 2.4 66
Välling för barn fullkorn osoc... 8.3 2.1 65
Välling för vuxna fullkorn ber... 9.2 1.9 71
Välling för vuxna fullkorn oso... 8.6 1.7 64
Värmlandskorv fett ca 18% kokt 8.5 18.2 223
Värmlandskorv fett ca 19% rå 8.9 19.1 231
Västkustsallad skaldjurssallad... 2.72 7.31 104
Västkustsallad skaldjurssallad... 2.42 0.89 50
Yoghurt naturell fett 3 % 4.84 3 60
Ål flat- o varmrökt 0 40.2 428
Ål inkokt hemlagad 0 36 383
Ål rund- o varmrökt 0 30.5 347
Ål rå 0 33 351
Ål ugnsstekt hemlagad 3 40.5 436
Ädelost grönmögelost fett 30% 1.5 30.5 363
Ädelost grönmögelost lätt fett... 0.9 20.8 315
Ägg ekologiskt kokt 0.4 10.12 141
Ägg ekologiskt rått 0.4 10.12 141
Ägg ekologiskt stekt 0.44 15.93 197
Ägg konventionellt kokt 0.4 9.73 137
Ägg konventionellt rått 0.4 9.73 137
Ägg konventionellt stekt 0.44 15.52 193
Äggakaka 9.97 6.23 125
Äggröra 1.05 15.27 188
Äggstanning hemlagad 5.1 7.2 114
Äggsås m persilja 3.98 9.45 114
Äggula ekologisk 0.6 29.23 327
Äggula konventionellt 0.6 28.6 319
Äggvita 0 0 41
Älg skav fryst rå 0 4.8 123
Älg stek ugnsstekt el grillad 0 1.61 124
Älg ytterlår 0 1.32 102
Älgfärs 0 1.59 106
Älgfärsbiff stekt 4.45 2.47 113
Älghögrev 0.2 2.31 113
Älgryggbiff tjur 0 1.12 106
Äppelcidervinäger ättiksyra 7 ... 7 0 30
Äppeldricka drickf berik 7.9 0 32
Äppeljuice drickf 9.7 0 40
Äpple grönt typ Golden delicio... 9.4 0.05 43
Ärter morötter stuvade 7.84 2.17 67
Ärtor morötter tillagade 7.72 0.32 53
Ärtpurésoppa gröna ärtor 3.1 2.94 57
Ärtsoppa m fläsk hemlagad 8.9 2.1 85
Ärtsoppa m fläsk konserv tilla... 7.14 2.31 85
Ärtsoppa m fläsk pulver tillag... 7.3 0.6 53
Ättiksgurka u lag 8.2 0.3 43
Ättikströmming 9.75 7.01 160
Öl lättöl vol. % 2,3 3.8 0 29
Öl pilsner vol. % 3,5 4.6 0 40
Öl starköl el exportöl vol. % ... 3 0 42
Öring odlad rå 0 10 166
Öring svensk älvöring rå 0 2.9 115
Örtagårdssås gräddfil 4.9 28.66 285
Örtte drickf 0.3 0 1