Örtagårdssås gräddfil

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

4.9 g

Proteiner

2.58 g

Fett

28.66 g

Kcal

285

KJ

1192

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Örtagårdssås gräddfil)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

32.67%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

14.00%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

6.53%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 911 µg - -
Folat 27.3 µg 200 µg 13.65%
Niacinekvivalenter 0.95 mg - -
Retinol 66.7 µg - -
Vitamin A 142.6 µg 800 µg 17.82%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.05 mg 1,1 mg 4.55%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.15 mg 1,4 mg 10.71%
Vitamin B3 (niacin) 0.39 mg 16 mg 2.44%
Vitamin B6 0.07 mg 1.4 mg 5%
Vitamin B12 0.2 µg 2.5 µg 8%
Vitamin C 19.9 mg 80 mg 24.88%
Vitamin D 0.12 µg 5 µg 2.40%
Vitamin E 5.7 µg 12 µg 47.50%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 70.1 mg 700 mg 10.01%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 0.7 mg 14 mg 5.00%
Kalcium 122.9 mg 800 mg 15.36%
Kalium 207.3 mg 2000 mg 10.36%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 14.2 mg 375 mg 3.79%
Natrium 633.1 mg - -
Selen 2.2 µg 55 µg 4.00%
Zink 0.58 mg 10 mg 5.80%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 6.54 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.66 g
Laurinsyra C12:0 0.2 g
Myristinsyra C14:0 0.67 g
Palmitinsyra C16:0 3.52 g
Stearinsyra C18:0 1.22 g
Arakidinsyra C20:0 0.12 g
Summa enkelomättade fettsyror 16.01 g
Palmitoljesyra C16:1 0.2 g
Oljesyra C18:1 15.44 g
Summa fleromättade fettsyror 4.5 g
Linolsyra C18:2 3.26 g
Linolensyra C18:3 1.2 g
Arakidonsyra C20:4 0.01 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0.01 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0.84 g
Disackarider 2.54 g
Sackaros 0.7 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 2.34 g
Avfall t ex skal 0.9 %
Fibrer 0.53 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 37.68 mg
Salt 1.58 g
Vatten 60.91 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14