Gräddfilssås kryddgrönt

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

4.41 g

Proteiner

3.07 g

Fett

10.6 g

Kcal

125

KJ

522

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Gräddfilssås kryddgrönt)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

29.40%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

12.60%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

5.88%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 560 µg - -
Folat 18.8 µg 200 µg 9.40%
Niacinekvivalenter 0.92 mg - -
Retinol 87.8 µg - -
Vitamin A 134.5 µg 800 µg 16.81%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.05 mg 1,1 mg 4.55%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.15 mg 1,4 mg 10.71%
Vitamin B3 (niacin) 0.23 mg 16 mg 1.44%
Vitamin B6 0.06 mg 1.4 mg 4.29%
Vitamin B12 0.21 µg 2.5 µg 8.4%
Vitamin C 10.4 mg 80 mg 13.00%
Vitamin D 0.07 µg 5 µg 1.40%
Vitamin E 0.47 µg 12 µg 3.92%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 81.3 mg 700 mg 11.61%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 0.35 mg 14 mg 2.50%
Kalcium 121.5 mg 800 mg 15.19%
Kalium 192.5 mg 2000 mg 9.62%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 13.2 mg 375 mg 3.52%
Natrium 266.4 mg - -
Selen 1.55 µg 55 µg 2.82%
Zink 0.5 mg 10 mg 5.00%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 6.91 g
Fettsyra 4:0-10:0 1.09 g
Laurinsyra C12:0 0.32 g
Myristinsyra C14:0 1.09 g
Palmitinsyra C16:0 3.05 g
Stearinsyra C18:0 1.21 g
Arakidinsyra C20:0 0.02 g
Summa enkelomättade fettsyror 2.46 g
Palmitoljesyra C16:1 0.1 g
Oljesyra C18:1 2.27 g
Summa fleromättade fettsyror 0.27 g
Linolsyra C18:2 0.17 g
Linolensyra C18:3 0.1 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0.16 g
Disackarider 3 g
Sackaros 0.01 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 1.37 g
Avfall t ex skal 0.4 %
Fibrer 0.3 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 30.8 mg
Salt 0.66 g
Vatten 80.25 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.