LCHF-KOST

Kolhydrattabell

I kolhydrattabellen nedan hittar du över 2 000 livsmedel. Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Visa livsmedel med max procent kolhydrater: 0% | 5% | 10% | 20%

Sortera efter: Namn | Minst kolhydrater | Mest fett

Du som har konto kan bokmärka livsmedel, genom att klicka på till höger om livsmedlet. Skapa konto gratis.
Livsmedel (100 g) Kol. Fett Kcal  
Jordnötssås 8.27 24.09 282
Jordgubbar 8.29 0.21 41
Välling för barn fullkorn osoc... 8.3 2.1 65
Aronia 8.3 0.14 49
Julmust påskmust 8.3 0 34
Rökt påläggskorv fett 34% ospe... 8.3 34 380
Stuvning vit 8.32 5.44 100
Korv typ falukorv stekt 8.33 20.34 268
Béchamelsås lättmjölk 8.37 4.47 92
Rimmat sidfläsk gris panerat s... 8.37 31.58 371
Lättmajonnäs 32,5% fett 8.5 32.5 327
Värmlandskorv fett ca 18% kokt 8.5 18.2 223
Varmkorv fett ca 22% 8.5 21.5 274
Korv fett 11% stekt 8.51 12.34 191
Brunsås mjölk 8.58 8.39 129
Ostkaka lätt osockrad fett 3% 8.6 3 111
Sjömansbiff fryst 8.6 2.3 84
Wokgrönsaker m kyckling nudlar 8.6 4.64 101
Persika nektarin 8.6 0.1 43
Välling för vuxna fullkorn oso... 8.6 1.7 64
Apelsinjuice drickf 8.6 0.1 39
Bröstmjölk humanmjölk 8.68 3.13 68
Bondomelett 8.69 6.6 123
Renskavsgryta 8.7 7.89 139
Röda vinbär 8.7 0.2 49
Grönsaksblandning ärter majs p... 8.7 0.5 66
Soltorkade tomater i olja avru... 8.7 12.5 190
Varmkorv fett ca 23% grillad 8.7 23 292
Stångkorv stekt 8.72 14.35 205
Gratäng grönsaker rotfrukter 8.74 4.45 94
Gröna ärtor 8.8 0.4 72
Papaya 8.8 0.1 43
Björnbär frysta 8.8 0.5 58
Grapefruktjuice färskpressad 8.8 0.1 39
Fruktyoghurt lätt fett < 0,05% 8.8 0.05 52
Pekannötter 8.8 68 686
Saft lättsockrad drickf 8.8 0 36
Saft drickf 8.8 0 36
Lingonsylt osötad 8.8 0.4 43
Gröna ärter kokta 8.85 0.4 69
Havregrynsgröt fullkorn fiberh... 8.85 1.14 60
Värmlandskorv fett ca 19% rå 8.9 19.1 231
Leverbiff mald lever stekt hem... 8.9 6.4 146
Tranbär 8.9 0.2 46
Småcitrus clementiner mandarin... 8.9 0.2 44
Physalis 8.9 0.63 57
Gröna ärter frysta 8.9 0.4 69
Ärtsoppa m fläsk hemlagad 8.9 2.1 85
Varmkorv kokt 8.94 22.62 288
Varmkorv stekt 8.94 22.62 288
Hallonsaft drickf 9 0 37
Lättmargarin fett 30% berikad ... 9 30 303
Lök röd 9 0.1 46
Böcklingpastej 9 31 364
Grönsaksblandning ärter morött... 9 0.5 60
Pölsa värmd stekt 9.02 14.15 235
Kålrotslåda 9.1 6.85 111
Aloe Berry nectar Forever Livi... 9.1 0.19 39
Blåbär 9.1 0.8 53
Cottage cheese färskost ananas... 9.1 2.77 105
Köttfärslimpa stekt fryst 9.1 13.5 211
Vignabönor svartögda bönor tor... 9.1 0.3 69
Sillpudding 9.13 6.2 125
Mimosasallad 9.17 11.79 148
Glass parfait m bär 9.17 21.44 239
Mannagrynsvälling 9.19 1.66 67
Välling för vuxna fullkorn ber... 9.2 1.9 71
Sjömansbiff hemlagad 9.2 2.6 90
Limejuice färskpressad 9.2 0.1 40
Chilipeppar färsk 9.2 0.2 47
Grillkorv fett 15% 9.2 15 215
Caesarsallad kycklingsallad m ... 9.26 24.02 308
Aprikos 9.3 0.4 51
Ljus sås mjölk 9.38 5.65 108
Hasselnötter 9.4 62.6 656
Tranbärsdryck drickf 9.4 0 39
Äpple grönt typ Golden delicio... 9.4 0.05 43
Kronärtskocka kokt 9.4 0.2 52
Nudelsoppa olika smaker krydda... 9.4 3.45 81
Laxpudding 9.49 4.21 113
Dressing majonnäs fett ca 60% 9.5 59.9 572
Vita vinbär 9.5 0.2 54
Grillkorv fett 18% 9.5 18.2 246
Portvin vitt rött vol. % 20 9.5 0 150
Kålpudding 9.55 4.47 111
Gurka färskinlagd 9.55 0.05 42
Energidryck typ Red Bull berik... 9.6 0 39
Kyckling korv rå 9.6 13.6 197
Majsvälling 9.62 2.45 74
Korintsås 9.63 2.92 69
Äppeljuice drickf 9.7 0 40
Dressing fett ca 25% 9.7 25 263
Nypondryck berik 9.7 0.1 41
Ättikströmming 9.75 7.01 160
Apelsinjuice drickf pastöriser... 9.8 0.1 43
Rödbeta 9.8 0.1 51
Chokladdryck Pucko 9.8 1.5 68
Leverpastej skivbar fett 14% 9.8 14 212
Fullkornsdryck havre typ Oatly 9.8 0.6 52
Vegebitar, grytbitar av vetepr... 9.9 9.14 232
Fruktdryck m kolsyra 9.9 0 40
Småcitrusjuice färskpressad 9.9 0.2 44
Mild lättyoghurt vanilj 0,5% f... 9.92 0.48 61
Äggakaka 9.97 6.23 125
Barngröt fullkorn exotiska fru... 9.97 1.53 66
Laxpastej lättrökt 10 30 355
Kondenserad mjölk konserv fett... 10 7.6 136
Guava 10 0.6 53
Pytt i panna vegetarisk rotfru... 10.02 3.06 81
Rödbetssallad gräddfil 10.05 2.02 67
Orientalisk sås Uncle Ben 10.1 4.77 91
Cider vol. % 1 10.1 0 47
Gröt fullkorn ospec. 10.16 1.32 67
Plommon 10.18 0.05 47
Havregrynsgröt fullkorn 10.19 1.24 65
Kiwi grön 10.2 0.4 56
Slush drickf 10.2 0 41
Äpple rött typ röd aroma 10.2 0.05 46
Apelsin 10.24 0.1 49
Lime 10.3 0.2 47
Nudelsoppa risnudlar curry ses... 10.3 0.68 52
Blåbärssoppa 10.32 0.26 47
Sillsallad 10.34 3.55 94
Vaniljsås m grädde mjölk 10.37 29.53 317
Varm choklad mjölk fett 3% 10.38 3.12 85
Havredryck choklad berikad 10.4 1.3 60
Rotfrukter stekta 10.43 4.7 94
Grönsaksbiff stekt 10.44 5.31 116
Apelsinsoppa 10.45 0.05 45
Varm choklad mjölk fett 1,5% 10.48 1.66 73
Varm choklad mjölk fett 0,5% 10.49 0.68 64
Gröna ärter konserv m lag 10.5 0.3 63
Läsk m kolsyra 10.5 0 43
Coladryck 10.5 0 43
Tropisk juice drickf 10.5 0 44
Sjömansbiff 10.52 2.79 98
Fiskgratäng m potatismos o räk... 10.55 6.8 133
Äpple m skal 10.58 0.05 48
Apelsinjuice färskpressad 10.6 0.2 48
Fruktdryck nypon 10.6 0.1 48
Fruktdryck blåbär 10.6 0.1 48
Kakaopulver fett 20-22% 10.6 21.5 394
Rotpersilja 10.7 0.6 61
Morots- o ärtsoppa 10.79 0.28 69
Pepparrot 10.8 0.6 81
Milkshake choklad jordgubb 10.9 3.6 84
Gurkmajonnäs el gurksallad gat... 10.9 32 333
Havregurt naturell berikad 10.9 2 67
Päron 10.95 0.06 54
Löksås 10.99 7.64 118