Caesarsallad kycklingsallad m dressing

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

9.26 g

Proteiner

13.8 g

Fett

24.02 g

Kcal

308

KJ

1291

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Caesarsallad kycklingsallad m dressing)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

61.73%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

26.46%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

12.35%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 145 µg - -
Folat 26.4 µg 200 µg 13.20%
Niacinekvivalenter 7.31 mg - -
Retinol 28.6 µg - -
Vitamin A 40.6 µg 800 µg 5.08%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.15 mg 1,1 mg 13.64%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.1 mg 1,4 mg 7.14%
Vitamin B3 (niacin) 4.69 mg 16 mg 29.31%
Vitamin B6 0.29 mg 1.4 mg 20.71%
Vitamin B12 0.32 µg 2.5 µg 12.8%
Vitamin C 2 mg 80 mg 2.50%
Vitamin D 0.42 µg 5 µg 8.40%
Vitamin E 4.26 µg 12 µg 35.50%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 160.7 mg 700 mg 22.96%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 0.5 mg 14 mg 3.57%
Kalcium 103 mg 800 mg 12.88%
Kalium 200.5 mg 2000 mg 10.02%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 23 mg 375 mg 6.13%
Natrium 502.8 mg - -
Selen 7.92 µg 55 µg 14.40%
Zink 0.72 mg 10 mg 7.20%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 4.41 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.14 g
Laurinsyra C12:0 0.06 g
Myristinsyra C14:0 0.19 g
Palmitinsyra C16:0 3.02 g
Stearinsyra C18:0 0.82 g
Arakidinsyra C20:0 0.08 g
Summa enkelomättade fettsyror 15.86 g
Palmitoljesyra C16:1 0.3 g
Oljesyra C18:1 15.32 g
Summa fleromättade fettsyror 2.31 g
Linolsyra C18:2 1.99 g
Linolensyra C18:3 0.24 g
Arakidonsyra C20:4 0.02 g
EPA (C20:5) 0.01 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0.02 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0.25 g
Disackarider 0.64 g
Sackaros 0.04 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 2.18 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 1.28 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 43.04 mg
Salt 1.26 g
Vatten 49.41 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.